En god sexstilling oppfyller alle disse tre kravene:1. Den må være komfortabel2. Den må ikke hindre ønskede bevegelser3. Den må ikke ha en negativ effekt på sexgledenDisse kriteriene tar vi som regel hensyn til når vi har sex med en partner. Men når vi er alene, har vi derimot en tendens til å ligge stive og anspente.I motsetning til samleie blir ikke onani sett på som et uttrykk for kjærlighet eller lidenskap. Det er dermed få som bruker å være kreative og variere stillinger når de har solosex, skriver About.com: Sexuality.Det finnes imidlertid tusenvis av måter å krydre kvalitetstiden med seg selv på. Her er noen stillinger som kan få deg til å tenke nytt.

Sex-tingen vi gjør i smug

Kunsten å onanere

Den store stillingsguiden

Solostilling nr. 1: Strekker´n

Denne stillingen kan hjelpe alle stive stokker. Før du begynner, legg deg på ryggen og strekk ut armer og bein - så langt du klarer – slik at kroppen danner en stor X. Hold strekken i 10 sekunder. Gjenta et par ganger.Du kan nå begynne med berøring. Mens du holder på, strekk på kroppen og tenk at du skal ta opp så mye plass på senga som mulig.

Solostilling nr. 2: Heftige hofter

Dette er en klassisk solosexstilling. Ligg på ryggen, bøy knærne og sett fotsålene i gulvet eller madrassen. Fokuser på hoftene, og beveg dem på forskjellige måter: Fram og tilbake, opp og ned, side til side. En annen variant av samme stilling får du hvis du løfter knærne opp til brystet. Rull med hoftene og åpne dem opp. Berøringen vil nå kjennes annerledes ut enn når du holder beina lavere.

Solostilling nr. 3: På knærne

Sett deg på knærne. Setter du deg på gulvet, husk å legge en pute under. Finn en komfortabel stilling. Du kan både stå på knærne med overkroppen oppreist, eller du kan lene overkroppen framover, slik at du står på alle fire (eller tre – den ene hånden vil selvfølgelig være opptatt med andre ting). Hvis du har problemer med balansen, kan du legge overkroppen ned på madrassen eller gulvet (husk pute). Rumpa vil nå stikke opp i været, og du vil ha begge hendene fri.

Solostilling nr. 4: Hæla bak nakken

I denne stillingen har du ikke bare fritt leide til kjønnsorganene, du kan også berøre beina, sidene og rumpa. Legg deg på ryggen og løft beina opp. Senk dem rolig ned, slik at knærne peker mot brystet og fotsålene mot veggen bak hodet.Du kan holde beina samlet eller spre dem, du kan bøye knærne eller strekke dem ut. Prøv også å legge en pute under hoftene. Varier og test ut hva som føles bra for deg.

Solostilling nr. 5: 50-50

Denne stillingen lar deg leke litt med tyngdekraften. Prinsippet går ut på å la den ene halvparten av kroppen ligge på et flatt, fast underlag (senga eller gulvet), mens den andre halvdelen er på et annet nivå. Du kan for eksempel:

ligge på rygg i senga med beina opp etter veggen

knele ned foran senga, men legge overkroppen oppå madrassen

sitte i senga, slik at rumpa og beina er i kontakt med gulvet/madrassen mens overkroppen er oppreist

Solostilling nr. 6: Danser på vegger

Denne stillingen er god hvis du ønsker å eksperimentere med ulike hoftebevegelser. Legg deg på ryggen, enten på senga eller på gulvet, men det må være langsetter en vegg. Plasser kroppen slik at rumpa ligger rett ved siden av veggen. Løft deretter beina rett opp mot taket. Det vil nå være bedre å holde balansen.Du kan også prøve å plassere føttene flatt på veggen med bøyde knær. Når du presser i fra, vil du da løfte underlivet opp mot taket.

Solostilling nr. 7: Kroppskrøllen

Krøll deg til en ball. Legg deg i fosterstilling på siden eller på ryggen. Du vil gjerne ikke merke så mye forskjell når du holder på, men det vil du når du er ferdig. Etter at du har fått en orgasme, strekk deg helt – fra fingerspissene til tærne – og kjenn godt etter hvordan kroppen føles. LES OGSÅ:

Derfor er orgasmer bra for helsa

Menn bør onanere ofte

Han onanerer konstant

Kunsten å onanere

Finn superstillingen på 1-2-3

Den beste sex-stillingen

Stillinger for oralsex

Finn din favoritt i senga

Stillingene vi elsker

Sprit opp favorittstillingen

Finn din favoritt i senga

Gjør misjonæren moderne

Bytt roller i senga

Ta testen: Har du det som trengs i senga?

Ta testen: Hvor bra er sexlivet deres?

Ta testen: Hvem er du i senga?

Ta testen: Hva kan du om oralsex?