SHOPPING: Tidligere forskning har vist at shopping aktiverer de samme områdene i hjernen som sex.
SHOPPING: Tidligere forskning har vist at shopping aktiverer de samme områdene i hjernen som sex.
Shopping

Shopping er like bra som sex

Aktiverer samme områdene i hjernen OG er god trim.

At vi kvinner er opptatt av shopping er en kjent sak, og det er nok mang en mann der ute som har blitt oppgitt over hvor mye tid og energi vi kan bruke på å tråle butikker på jakt etter den perfekte skinnjakken, støvlettene eller vinterkåpen.

Det å være glad i shopping (og da mener vi ikke å være shopoholiker) trenger imidlertid ikke være negativt (heldigvis). Og selv om tidligere studier har vist at vi kvinner tenker mer på shopping enn sex, så er faktisk fordelene ved en liten byrunde like gode som sex - hvertfall mentalt.

LES OGSÅ: Trikset som gjør shopping til trening

Aktiverer hjernen

Forskere ved the University of Westminster i London har tidligere funnet ut at shopping (for kvinner) kan aktivere de samme områdene i hjernen som en skikkelig omgang i «høyet».

Med andre ord, vi blir glade, endorfinene pumper rundt i blodet og alt blir bare rett og slett litt bedre.

- I tillegg gjør shopping at vi omgås andre mennesker og utforsker våre interesser, sier April Lane Benson, forfatter av boken «To Buy or Not to Buy: Why We Overshop and How to Stop» til helsenettstedet iVillage.com (ekstern lenke):

- Det å kjøpe ting vi liker reflekterer også karaktertrekkene vi setter pris på i oss selv.

LES OGSÅ: Er du en shopoholiker?

God trening

I tillegg til at mange av oss blir ekstra glade av shopping, kan det, som KK.no tidligere har skrevet, også være god trim for kroppen din.

En tidligere studie gjennomført i Storbritannia har vist at halvparten av oss oppgir at vi føler oss mer slitne etter shopping enn etter trening.

Men selv om vi blir utmattet av det, regner to av tre ikke shopping som mosjon. Men det er det faktisk!

I løpet av ett år har nemlig gjennomsnittskvinnen forbrent cirka 48 000 kalorier på å tråle buikkhyllene.

Ønsker du å yte litt ekstra, kan du også ta beina fatt på vei til og fra shoppingrunden, eller sette opp tempo mens du farter rundt.

Ifølge en tidligere studie utført av Journal of Applied Physiology forbrenner nemlig korte «intervaller» med intens aktivitet flere kalorier og opp mot 36 prosent mer fett.

Det å tusle rundt på et kjøpesenter eller i en park i rundt én time forbrenner cirka 150 kalorier. Dersom du setter opp tempoet i ett av fem minutter, forbrenner du altså over én tredjedel flere kalorier.

LES OGSÅ: Tren uten å trene

Når bør du shoppe?

Ifølge April Lane Benson bør du være bevisst på shoppingen din, og ikke gjøre det på måfå.

- Du bør aldri bruke shopping som en form for «bedøvelse», eller som løsning på andre problemer. Spør deg selv om du har anledning til å bruke tiden, energien og pengene. Shopping bør aldri bli brukt til å fylle «et hull i sjelen». Det vil aldri fungere, og vil bare føre deg lenger bort fra å finne ut hva du egentlig trenger og hvordan du skal oppnå det, sier hun.

LES OGSÅ: Kvinner shopper mer enn menn

Ikke bli en shopoholiker

Kretser tankene stadig rundt de neste moteplaggene du ønsker deg, eller skoene du skal kjøpe når du får lønning?

Da er du ikke alene.

En tidligere studie KK.no har omtalt har vist at tre av fire kvinner tenker på å kjøpe nye sko eller klær 960 ganger om dagen - og 40 ganger i timen.

Dette betyr at kvinner tenker på shopping nesten like ofte som menn tenker på sex. Menn tenker på sex hvert 52. sekund.

Selv om shopping er gøy, og humørløftende, er det også viktig å ikke bli for opphengt i det.

En undersøkelse som ble gjennomført her til lands i 2009, viste at hele tre av fire kvinner mellom 20-35 år har tømt kontoen før neste lønning er inne.

Resultatene viste også at halvparten av kvinnene syntes de brukte for mye penger, mens 13 prosent oppga at de kjøper ting de ikke har råd til.

Er du i faresonen?

Psykoterapeut Adrienne Baker har tidligere uttalt til nettstedet Health24 (ekstern lenke) at det er de som i utgangspunktet har en del penger å rutte med, som oftest blir shopoholikere og havner i trøbbel.

For de som rammes av kjøpegalskap kan konsekvensene være store. De havner i dyp gjeld, og får også ofte problemer i forholdet til sine nærmeste på grunn av oppførselen sin.

Ekspertene har delte oppfatninger om hvordan man best behandler kjøpegalskap. Noen velger kun å ta tak i selve problemet, nemlig at folk tilbringer for mye tid i kjøpesentere og bruker for mye penger der. Andre eksperter mener kjøpegalskapen er et symptom på dypere psykiske problemer, som angst og depresjon.

LES OGSÅ: Vi vil heller ha jeans på salg enn sex

Her er symptomene

Som KK.no tidligere har skrevet, kan sypmtomene på kjøpegalskap (shopoholiker) ligne på de man finnes ved andre typer usunn avhengighet. Under finner du de mest vanlige tegnene på at noen lider av kjøpegalskap. Kjenner du deg igjen i fire eller flere av punktene er du i faresonen.

  • Du shopper eller bruker penger fordi du er skuffet, sint eller redd.
  • Handlevanene dine skaper stress eller kaos i livet ditt.
  • Du krangler med andre om kjøpevanene og pengebruken din.
  • Du føler deg fortapt uten kreditt- eller kjøpekort.
  • Du kjøper ting med kredittkort som du ikke ville kjøpt med kontanter.
  • Å bruke penger gir deg en følelse av skrekkblandet fryd.
  • Shopping oppleves for deg som en «forbudt» handling.
  • Du føler deg skyldig, skamfull, flau eller forvirret etter at du har shoppet og brukt mye penger.
  • Mye av det du kjøper blir aldri brukt.
  • Du lyver til andre om hva ting koster.
  • Du tenker overdrevent mye på penger.
  • Du bruker mye tid på å flytte penger mellom kontoer for klare forbruket.

    LES OGSÅ: Dette lyver du om for deg selv

    Ikke gå i fella

    Hvis du føler at du har et problem bør du skaffe deg hjelp hos en terapeut eller rådgiver.

    Her er rådene du bør følge for å unngå å utvikle kjøpegalskap:

  • Bruk kontanter når du handler.
  • Lag en handleliste før du oppsøker butikker, og kjøp kun det som står på lista.
  • Ikke ha flere kredittkort enn ett - og det skal kun brukes i nødtilfeller.
  • Gå på «vindushopping» kun etter at butikkene har stengt.
  • Ikke oppsøk handlesider på nettet, og ikke se på TV-shop.
  • Gå deg en tur eller tren dersom du føler trang til å shoppe.
  • Hvis du føler at du har mistet kontrollen, så har du sannsynligvis det. Søk hjelp.

    LES OGSÅ: Shopping er som narkotika
  • Til forsiden