Betyr det å ha en sixpack at hans magemuskler er på sitt beste? En visuelt flott mage trenger ikke bety muskler av stål.

Digger du selvdigger'n?

Myter for fall

Vi ser ham på filmlerretet, i småsnuskete kalendere kjøpt på Kreta og av og til på strandpromenaden, noe som får øynene til å dette ut av hodet på en del kvinner. Vi snakker selvsagt om mannen med den berømte sixpacken.

Slik får du flatere mage

- Sixpacken, selv om den er et visult mesterverk, er ikke treningens Taj Mahal, sier personlig trener Damien Kelly til nettavisen Sunday Telegraph, og setter med dette håp i menn med et mer normalt trent utseende.

12 gode grunner til å trene

Unngå treningstabbene

Hollywoods hemmelige treningstriks

Han forteller at de såkalte sixpack-musklene er de minst viktige av alle magemusklene. Så selv om han tar 100 situps om dagen er det ikke dermed sagt at det holder magen hans «fit for fight».- Det er lett å undervurdere magens funksjon, men den er involvert både i gåing, løping, sykling, svømming, hopping, snuoperasjoner, dytting, bøying, tøying, kasting og løfting, sier Chuck Wolf, direktør ved senteret Human Motion Associates i Orlando, Florida til The Sunday Telegraph.

Rett deg opp!

Tenk deg sprek

Sannheten om situps

Han forteller at beryktede øvelser som situps ikke hjelper stort for disse bevegelsene, selv om man blir seende ut som en strandgud. - Hovedfokuset i treningen bør jo være å trene slik at du kan utføre alle disse bevegelsene på best mulig måte, sier han. Dessverre går hele 90 prosent av magetreningen gjerne til situps og tilsvarende øvelser, nettopp fordi sixpacken er så viktig, skal vi tro Chuck Wolf.- Disse øvelsene er ikke en gang den beste veien til en sixpack, sier han. Orker du ikke trene? Fortvil ikke. Slik jukser du magen flat med å kle deg riktig.LES OGSÅ:

Tøff tøffelhelt

Skal få norske menn i form

Boys, boys, boys

Mat for menn

Skal få norske menn i form

Boys, boys, boys