VANSKELIG Å FÅ AV SKALLET: Mangoskallet kan være klønete å få av. Sjekk hvordan du gjør det kjapt og enkelt i genial videosnutt nederst i saken! Foto: Geo Martinez - Fotolia
VANSKELIG Å FÅ AV SKALLET: Mangoskallet kan være klønete å få av. Sjekk hvordan du gjør det kjapt og enkelt i genial videosnutt nederst i saken! Foto: Geo Martinez - Fotolia Vis mer

Mango

Skrell mango på fem sekunder

Det er stor sannsynlighet for at du har gjort dette feil hele livet.

Mango er en frukt mange av oss kanskje glemmer litt bort. Det er det da ingen grunn til!

Denne frukten er ikke bare supergod og saftig i sommermånedene, den setter også i gang forbrenningen. Velg de som har mest innslag av rødt og gult på skallet, siden disse inneholder mer fiber som bidrar til å øke forbrenningen.

Ifølge Bama.no er mango rik på vitamin A i form av betakaroten og vitamin C. I tillegg er den en god kilde til B-vitaminet folat. Som de fleste andre frukter, inneholder den også en del kalium. 

MANGO MED IS?: Prøvd dette? Helt herrrrlig!  Foto: Robert Kneschke - Fotolia
MANGO MED IS?: Prøvd dette? Helt herrrrlig! Foto: Robert Kneschke - Fotolia Vis mer

Betakaroten har A-vitaminvirkning i kroppen, og kan bedre mørkesynet, forebygge infeksjoner og sikre en normal celledeling. Både betakaroten og vitamin C er antioksidanter som kan beskytte mot flere typer kreft, hjertesykdom og for tidlig celledød.

LES OGSÅ: Dessert du kan spise hver dag

Skrell den helt enkelt!

Noe av grunnen til at vi av og til velger andre frukter foran mangoen, er kanskje det at den er litt vanskelig å skrelle? 

Skallet på frukten sitter veldig godt fast, og hvis du bruker kniv er det fort gjort at halvparten av fruktkjøttet følger med i oppskjæringsprosessen. 

Det finnes en smart løsning på problemet! Alt du trenger er et vannglass. 

Slik gjør du:

1. Kutt mangoen i to. 

2. Bruk glasset til å skjære ut fruktkjøttet. 

3. Nyt hele skiver av mangoen!

Nå kan du enkelt ta med deg ferdig skrelt mango i matpakka, og det uten å bruke unødvendig mye tid på å gjøre den klar!

Se videoen under dersom noe skulle være litt uklart:
(Kilde: Youtube)

LES OGSÅ: Frukttrikset som virkelig virker

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: