Kvinner er ikke nødt til å hvile etter klimaks slik som menn. Vi er dermed i stand til å få flere orgasmer etter hverandre i forholdsvis rask rekkefølge.

Fenomenet er mest kjent som multi- eller serieorgasmer - som betyr å få to eller flere orgasmer i løpet av én og samme sexøkt.

Avhengig av hvor lenge akten varer kan derfor orgasmene komme etter hverandre i løpet av sekunder, minutter eller timer, skriver magasinet Redbook.

Disse 4 trinnene kan ta deg til toppen – opptil flere ganger. Prøv dem ut alene eller sammen med en partner.

Orgasmen som tar helt av

Sex for viderekomne

Orgasme for viderekomne

50 veier til hurra-orgasme

Trinn 1:

Sett stemningen

Sjansen for å oppnå multiorgasmer er større hvis du er skikkelig tent på forhånd. Jo høyere den seksuelle spenningen er før fysisk berøring, jo enklere er det å få orgasmer.

Sett på en sexy CD-plate, masser hverandre, se en erotisk film – hva som helst, så lenge det har en positiv effekt på sexlysten.

Kunsten å onanere

Perfekt forspill

Slik sex vil kvinner ha

Ta testen: Hvor lysten er du?

Trinn 2:

Ta det rolig

Nå, når stemningen er satt, ligger alt til rette for fysisk nærkontakt. Begynn forsiktig å kjærtegne huden på følsomme områder som for eksempel nakken eller brystene. Ikke berør genitaliene før du er ordentlig fysisk opphisset og merker at kroppen begynner å reagere.

Hvis du ønsker å forsøke deg på multiorgasmer, er det best å få en klitorisorgasme først. Det oppnås enklest ved oralsex, egenstimuli eller med hjelp fra en vibrator.

Gå rolig fram. Utsett orgasmen så lenge som mulig - helt til du ikke klarer å holde den igjen. Dette bygger opp den seksuelle spenningen og øker sjansen for en eksplosiv førsteorgasme. Det fører også til at kroppen forventer flere orgasmer – siden den er vant med å bli «lurt».

Veien til orgasme

Orgasme-oppskriften

Slik får du orgasme

Trinn 3:

Ha en orgasme

Ikke helt der ennå?

Prøv å jobbe med bekkenmuskulaturen. Knip sammen, slipp opp og gjenta. Å utføre rytmiske sammentrekninger samtidig som spenningen bygges opp kan faktisk utløse en orgasme.

Usikker på hvordan du skal knipe? Ta en titt her: 1-2-3, knip!

Her er orgasme-nøkkelen

Konker den ut klitoris?

Få bedre orgasmer

Trinn 4:

Fortsett å stimulere

Begynn å stimulere klitoris på nytt, helst innen 30 sekunder etter førsteorgasmen. Hvis den er veldig følsom med en gang, start med andre områder på kroppen.

Begynn på´n igjen når du er klar. Stimuler klitoris samtidig som du utfører knipeøvelser. Hvis alt klaffer, venter det deg enda en orgasme i aller nærmeste framtid.

Det beste rådet for multiorgasmer er imidlertid dette: Ikke stress, og ikke fokuser for mye på den neste orgasmen.

Det kan faktisk sette en effektiv stopper for det hele. Nyt heller øyeblikket - og la orgasmen(e) komme av seg selv.

Slik får du supersex

Unn deg orgasme

LES OGSÅ:

1 av 4 kommer hver gang

Den store orgasme-guiden

50 veier til hurra-orgasme

Harde fakta om sex

Den store stillings-guiden

Sprit opp favorittstillingen

Ta testen: Hvor vågal er du i senga?

Ta testen: Hvor bra er sexlivet deres?

Ta testen: Hvor sexy er du?

Ta testen: Hvem er du i senga?

Ta testen: Sex eller kjærlighet?