Hud

Slik får du vakker hud

Uren hud hører ikke bare tenåringstiden til. Her er 15 råd til hvordan du kan bli kvitt problemene for godt.

Slik får du vakker hud
Ida Bergstrøm
All Over Press
Publisert
Sist oppdatert

1. Spis antioksidanter

Blåbær, chilipepper, rødkål, paprika og granateple er bra for huden.
  • Antioksidant-guiden
  • Femina.no: Her finner du antioksidantrik mat

    • Nutrix Royal fra Lancôme passer til ekstra tørr hud (kr 465/50 ml). Foto: AOP, produsentene
    Nutrix Royal fra Lancôme passer til ekstra tørr hud (kr 465/50 ml). Foto: AOP, produsentene Vis mer
    Chanels serie Pureté er spesielt utviklet for hud som har lett for å bli fet og blank. T-Mat Shine Control (kr 325/50 ml).
    Chanels serie Pureté er spesielt utviklet for hud som har lett for å bli fet og blank. T-Mat Shine Control (kr 325/50 ml). Vis mer
    Vichy Neovadiol passer til en hud med tydelige linjer (kr 265/50 ml).
    Vichy Neovadiol passer til en hud med tydelige linjer (kr 265/50 ml). Vis mer

    2. Sørg for nok fuktighet

    Velg dagkrem og nattkrem tilpasset fet hud, og helst kremer som inneholder mindre olje og mer vann.
  • Slik velger du riktig dagkrem
  • Slik velger du riktig nattkrem














    • 3. Hands off!

    Har du en hud som er sensitiv for bakterier, bør du unngå å berøre ansiktet med hendene mer enn nødvendig.
  • Makeup for allergikere
  • De 7 dødssyndene

    • Designer Stella McCartney har lansert en økologisk hudpleieserie. Serien Care er fri for kjemiske konserveringsmidler. Beroligende blomstervann - Toning Floral Water (kr 295).
    Designer Stella McCartney har lansert en økologisk hudpleieserie. Serien Care er fri for kjemiske konserveringsmidler. Beroligende blomstervann - Toning Floral Water (kr 295). Vis mer
    Biotherm Biosource Softening Cleansing Milk er mild mot tørr og fuktfattig hud (kr 210).
    Biotherm Biosource Softening Cleansing Milk er mild mot tørr og fuktfattig hud (kr 210). Vis mer
    Ansiktsvann, RoC Skin Toner (kr 100).
    Ansiktsvann, RoC Skin Toner (kr 100). Vis mer

    4. Rens huden

    En god rens med riktige produkter er det viktigste for å få en jevn hud. Helst to ganger daglig med et renseprodukt tilpasset huden din.
  • Gode råd mot uren hud
  • Test deg selv: Hvilken hudtype har du?














    • 5. Ukentlig peeling

    Døde hudceller, forurensing og talg får huden din til å virke gusten og livløs. En skrubbekrem en eller to ganger i uken forebygger problemene. Men velg en type som ikke er så hard for huden.
  • Dump dårlig hud

    • 6. Bruk ansiktsvann

    Etter en rens av huden vil ansiktsvannet fjerne siste rest av sminke og lukke porene.
  • Hvordan rense ansiktet?

    • Mousse-foundation. Lancôme Magie Matte Mousse Foundation (kr 325).
    Mousse-foundation. Lancôme Magie Matte Mousse Foundation (kr 325). Vis mer
    Sprayfoundation. IsaDora Instant Spray-On Make-up (kr 125).
    Sprayfoundation. IsaDora Instant Spray-On Make-up (kr 125). Vis mer
    Foundation i flytende form. Lumene Premium Beuaty Rejuvinating Makeup (kr 225).
    Foundation i flytende form. Lumene Premium Beuaty Rejuvinating Makeup (kr 225). Vis mer
    Foundation i flytende form. Helena Rubinstein Color Clone Foundation (kr 390).
    Foundation i flytende form. Helena Rubinstein Color Clone Foundation (kr 390). Vis mer

    7. Bruk en lett foundation

    Har du problemer med fet hud og urenheter, gjør du vondt verre med å skjule problemene bak tung sminke.
  • Den store foundation-guiden


















    • 8. Drikk mye vann

    Kroppen trenger minst to liter vann hver dag. Vannet renser huden innenfra, tilsett gjerne sitron og revet ingefær for ekstra detox-effekt.
  • Femina.no: Tren på å drikke

    • 9. Prøv en papaya

    Frukten papaya er super å bruke som naturlig peeling. Papaya inneholder enzymet papain, som løser opp det herdede proteinet som binder døde hudceller til ansiktshuden.
  • Sunnhets-leksikon

    • 10. Tren jevnlig

    Sørg for å svette skikkelig ut flere ganger i uken. Det hjelper deg med å bli kvitt slaggstoffer.
  • Ta testen: Trenger du å trene?

    • 11. Sørg for å spise nok fett

    Men velg riktig type fettsyrer, som nøtter, fet fisk og olivenolje. Kroppen trenger omtrent 20 gram fett om dagen for å kunne smøre seg selv innenfra.
  • Hjertegod mat

    • Øyeserum som skal dempe linjer, mørke ringer, hevelser og irritasjoner. md formulations The Temps Brighten&Tighten Eye Serum (kr 495/4,7 ml).
    Øyeserum som skal dempe linjer, mørke ringer, hevelser og irritasjoner. md formulations The Temps Brighten&Tighten Eye Serum (kr 495/4,7 ml). Vis mer
    En 10-dagers øyekur bestående av serum og øyemasker. Serumet smøres rundt øyet før engangsmasken legges på. Chanel Ultra Correction Total Eye revitalizer (kr 925).
    En 10-dagers øyekur bestående av serum og øyemasker. Serumet smøres rundt øyet før engangsmasken legges på. Chanel Ultra Correction Total Eye revitalizer (kr 925). Vis mer
    Eple og kanel-serien fra det franske merket L'Occitane er deilig ansiktspleie med oppstrammende effekt. Cleansing Oil (kr 150/200 ml) og Sweet Peel (kr 250/100 ml).
    Eple og kanel-serien fra det franske merket L'Occitane er deilig ansiktspleie med oppstrammende effekt. Cleansing Oil (kr 150/200 ml) og Sweet Peel (kr 250/100 ml). Vis mer

    12. Invester i gode produkter

    De trenger ikke være så kostbare, men ta deg tid og råd til å finne ansiktsprodukter som er tilpasset din hud. Hudpleier og parfymeri kan gi råd.
  • Tryll bort mørke ringer















    • 13. Få nok hvile

    Sov nok, få frisk luft, og ikke stress. Du har sikkert hørt det før, men det virker faktisk.
  • Sov deg søt.
  • Ta testen: Hvor stresset er du?

    • 14. Kutt ned på det søte

    Både kunstige og naturlige søtningsstoffer har en dårlig effekt på huden.
  • Er du en sukkerslave?

    • Spray-Tan fra Lancôme, Flash Bronzer Air Brush (kr 270/125 ml).
    Spray-Tan fra Lancôme, Flash Bronzer Air Brush (kr 270/125 ml). Vis mer
    Selvbruningsskum fra Piz Buin (kr 100/150 ml).
    Selvbruningsskum fra Piz Buin (kr 100/150 ml). Vis mer
    Brun på et øyeblikk med Clarins Self Tan Gel (kr 210/125 ml).
    Brun på et øyeblikk med Clarins Self Tan Gel (kr 210/125 ml). Vis mer

    15. Sol deg med måte

    Soling i solarium kan gi bedre hud, men vær obs på at soling kan forstyrre fuktighetsbalansen på lenger sikt.
  • Selvbruningsguiden
  • Få brunfargen til å vare















    • LES OGSÅ:
  • Strålende hud livet ut, 20, 30, 40 eller 50+ her er hudpleieguiden for deg
  • Fem løgner om skjønnhet
  • Test deg selv: Hvilken hudtype har du?

    • SE VIDEO TRINN FOR TRINN:
  • Helges videoguide: Lær å legge hverdagsmakeup
  • Helges videoguide: Lær å legge festmakeup

    • Følg på Instagram Abonner på KK magasinet
    Mer om
    rengjøring makeup ansikt trening etter fødsel guide hud hud & hår mote & trender livsstil livstil mamma

    Vi bryr oss om ditt personvern

    KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

    Les mer