Du sover dårlig, kjenner at det verker i nakke og skuldre, men klarer ikke å koble av, finne hvilepulsen.

Har du det slik for lenge, kan du bli kronisk stresset.

Det kan føre til at kroppen eldes raskere og du blir syk.

LES OGSÅ: Slik sover du bedre

Dette er kronisk stress

Kronisk stress oppstår når du bruker flere krefter enn du har, hvis du er stresset lenge nok eller hyppig nok.

- Hvor lang tid det tar før stresset blir kronisk, varerier veldig. Det kan ta flere tiår, men det kan også skje i løpet av noen måneder, sier psykologisk rådgiver og stressforsker Linn Anette Solberg til KK.no.

Hun jobber som stressrådgiver og driver nettstedet Stressrådgivning.no. I tillegg skriver hun på tre bøker, blant annet om hvordan stress påvirker kroppen og hjernen.

Tidlige symptomer kan være problemer med å sove og roe seg ned.

- Noen mister motivasjonen, det de tidligere syntes var morsomt, er ikke så gøy lenger. Positive personer blir negative, noen endrer væremåte og er ikke helt den de en gang var, forteller Solberg.

En del opplever uro og en følelse av å være konstant giret, samtidig som de hele tiden kjenner tretthet.