Er det over for ham før det har begynt for deg? De fleste menn holder nemlig bare ut i fem-ti minutter i radig tempo, hvilket er i korteste laget for de fleste kvinner. Men frykt ikke, utholdenhet kan læres, ifølge nettstedet Men's health.

Når manndommen svikter

Seksuelt frustrerte fruer

Vanlig at han ikke får den opp

Ti myter om sex

1. Ertekrok

Første bud er, kanskje ikke så overraskende, å øve seg litt i enerom. Ert opp deg selv til bristepunktet, men ikke tillat deg å få utløsning før du har fått et par nesten-orgasmer, oppfordrer Men's health. Lær deg også å kjenne igjen hvor du er på «skalaen» for seksuell respons: lystfasen, platåfasen, orgasmefasen og refraktærfasen (avslapning).

Kjæresten onanerer konstant

2. Stopp en hal!

I kampens hete, ta deg en aldri så liten kunstpause, gjerne akkompagnert av et godt grep rundt junior rett under penishodet, for å roe deg ned litt.

Kjæresten onanerer konstant

3. Øvelse gjør mester

Det finnes også mange øvelser som gjør det lettere å holde lenger mellom laknene, som for eksempel Kegel-øvelser. Dette er øvelser som kan gjøres når som helst og hvor som helst, det er bare å knipe og slappe av i bekkenmusklene.

Sprek med sex

4.Korte støt

Tut og kjør med dype harde støt er ikke veien å gå for kjappis-mennene. I stedet, gå for små grunne bevegelser som kun penetrerer de første 5-7 centimeterne av skjeden hennes.

21 triks for storslagen sex

5. Damene først

Det har sjelden vært mer fordelaktig å være en ekte gentleman. La henne komme først, så er du allerede verdig tittelen superelsker. Husk også at en og annen pause ved hennes sørlige breddegrader for eksempel forsinker din klatring på den seksuelle respons-skalaen.

Orgasmens ABC

6. Bytt roller

Når hun er øverst bli penis som regel mindre stimulert, så la henne være øverst og hjelp henne å bevege seg sakte, sakte - da er nemlig sjansen stor for at du vil vare lenger enn om hun humper opp og ned i raskt tempo, skriver Men's health.

Bli trendy i senga

7. Ta en runde til

For å sikre deg noen stjerner i boka til sist, vurder og slå til med en ekstraomgang. De færreste menn kommer raskt andre gang så hvorfor ikke imponere henne med en utholdenhet av en annen verden?

Èn gang til

Sex på hjernen

Sex som varer og varer

LES OGSÅ:

Slik sex vil kvinner ha

Menn kløner i senga

Sex som gjør deg sprek