Flere tips for deg som vil spare kalorier og fett:Sunnere besøk i kaffebaren Snacks med god samvittighet Guide til sunnere godteri Flytende kalorier Sunnere favoritter Drikker du vanligvis en halvliter cola om dagen og bytter ut denne med en halvliter sukkerfri brus i stedet, sparer du 75 000 kalorier på et år. Det tilsvarer omlag 10 kilo kroppsvekt. Her er flere smarte valg som gjør deg slankere - Å erstatte sukkerholdig drikke med vann og/eller drikke med søtstoffer kan være et av de viktigste enkelttiltak innen kosthold for å redusere risikoen for overvekt, sier avdelingsdirektør Arnhild Haga Rimestad i Sosial- og helsedirektoratet til Matportalen.Hva kan du om flytende kalorier? Ta testen! Andelen nordmenn som lider av overvekt og fedme øker stadig, og sukker og usunt fett er våre erklærte hovedfiender i kampen mot vekta. Aller best for helsa er det om du bytter ut sukkerbrusen med vann, men klarer du ikke det, er sukkerfri brus også et greit alternativ. 75 000 kalorier tilsvarer:13 kilo melkesjokolade 14,5 kilo potetgull (58 store poser) 18,5 kilo rent sukker 53,5 kilo pommes frites 31 kilo grillpølser ... og 163 kilo epler, 82,5 kilo bananer eller 192 kilo jordbær.LES OGSÅ:Drikk frukt
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger