Venner

Slik lever du lenger

Klager han over alle jentekveldene? Vis ham dette.

Venninnen din er nøkkelen til et rikere og lengre liv.. Foto: Image Source
Venninnen din er nøkkelen til et rikere og lengre liv.. Foto: Image Source Vis mer
Publisert
Sist oppdatert




Livet oppleves rikere dersom du har gode venner, men forskning viser at vennene dine også kan forlenge livet ditt.

Nøkkelen til et lengre liv

Et godt nettverk av venner er viktigere enn nære familierelasjoner, ifølge forskere ved The Centre for Ageing Studies ved Flinders University i Adelaide, Australia.

- Å være utadvendt synes å være livsviktig, nettopp derfor er venner så avgjørende, sier Dr. Lynne Giles, en av de fire forskerne bak studien.

Denne konklusjonen har forskerne trukket etter å ha studert 70-åringers sosiale nettverk og viktigheten av disse over en ti års-periode. Barn, barnebarn, venner og bekjente ble regnet med, men venner viste seg altså å være aller viktigst. Studien går under navnet The Australian Longitudinal Study of Ageing (ALSA) .

  • Slik holder du deg ung
  • Hold hjernen i form
  • Slik skjerper du hjernen
  • Slik lever du til du blir 100 år

  • - Venner oppmuntret dem til å ta vare på seg selv, som å søke medisinsk hjelp for tidlige symptomer som kan indikere alvorlige helseproblemer og så videre. De hjelper dem også i vanskelige tider og gir dem både bedre humør og mer selvtillit.

    Forskerne undersøkte også hvor mye økonomiske, sosiale og miljømessige faktorer spilte inn, likeledes de eldres livsstil. Etter å ha tatt høyde for disse variablene kunne de se hvilke positive effekter venner hadde for levealderen.

  • Er du klar for å finne hverdagslykken?
  • Lev lenger med sunne råd
  • Stress spiser hjerneceller
  • Spis deg skjønn, smart og sunn

  • Ett skritt videre

    Det er i og for seg ikke noe nytt at sosiale nettverk øker levealderen, men studien har tatt forskningen litt videre enn tidligere studier på området.

    - Det som ikke er gjort tidligere er å finne ut eksakt hvilke sosiale nettverk som er viktigst, sier Lynne Giles på Flinders Universitys egne hjemmesider.

    Men dette betyr ikke at familierelasjoner er uviktige.

    - De har bare mindre effekt når det kommer til overlevelse, sier hun.

    Venninnene dine er nøkkelen til et rikere og lengre liv. Foto: Image Source
    Venninnene dine er nøkkelen til et rikere og lengre liv. Foto: Image Source Vis mer
    Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

    Vi bryr oss om ditt personvern

    kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Les mer