Livet oppleves rikere dersom du har gode venner, men forskning viser at vennene dine også kan forlenge livet ditt.
Nøkkelen til et lengre liv
Et godt nettverk av venner er viktigere enn nære familierelasjoner, ifølge forskere ved The Centre for Ageing Studies ved Flinders University i Adelaide, Australia.- Å være utadvendt synes å være livsviktig, nettopp derfor er venner så avgjørende, sier Dr. Lynne Giles, en av de fire forskerne bak studien.
Denne konklusjonen har forskerne trukket etter å ha studert 70-åringers sosiale nettverk og viktigheten av disse over en ti års-periode. Barn, barnebarn, venner og bekjente ble regnet med, men venner viste seg altså å være aller viktigst. Studien går under navnet The Australian Longitudinal Study of Ageing (ALSA) .
- Venner oppmuntret dem til å ta vare på seg selv, som å søke medisinsk hjelp for tidlige symptomer som kan indikere alvorlige helseproblemer og så videre. De hjelper dem også i vanskelige tider og gir dem både bedre humør og mer selvtillit.
Forskerne undersøkte også hvor mye økonomiske, sosiale og miljømessige faktorer spilte inn, likeledes de eldres livsstil. Etter å ha tatt høyde for disse variablene kunne de se hvilke positive effekter venner hadde for levealderen.
Ett skritt videre
Det er i og for seg ikke noe nytt at sosiale nettverk øker levealderen, men studien har tatt forskningen litt videre enn tidligere studier på området.- Det som ikke er gjort tidligere er å finne ut eksakt hvilke sosiale nettverk som er viktigst, sier Lynne Giles på Flinders Universitys egne hjemmesider.
Men dette betyr ikke at familierelasjoner er uviktige.
- De har bare mindre effekt når det kommer til overlevelse, sier hun.
