EKSPERTMAT: Trenings- og kostholdsekspert Ina Garthe har et velfylt kjøleskap. Se hele listen over hva hun alltid har på lager lenger ned i saken. Og om du skulle lure: Den rosa posen med dødningehode på er et utvalg fete, hvite oster. Bildet er tatt med Garthes eget mobilkamera Foto: Privat
EKSPERTMAT: Trenings- og kostholdsekspert Ina Garthe har et velfylt kjøleskap. Se hele listen over hva hun alltid har på lager lenger ned i saken. Og om du skulle lure: Den rosa posen med dødningehode på er et utvalg fete, hvite oster. Bildet er tatt med Garthes eget mobilkamera Foto: Privat Vis mer

Ina Garthe

Slik ser ekspertens kjøleskap ut

Kostholdsekspert Ina Garthe har alltid sjokolade på lur. Faktisk.

Publisert
KK.no skrev i forrige uke om hva vi alltid må ha i kjøleskapene våre.

Løk, melk og sennep var blant redaksjonens favoritter. I tillegg til mer utskeiende godsaker som champagne og honning.

Vi kontaktet trenings- og kostholdsekspert Ina Garthe for å få en uhøytidelig dom over vårt kjøleskapsinnhold, og fikk samtidig avslørt hva Garthe selv alltid må ha på lager.

Hva synes egentlig eksperten om våre gastronomiske musthaves? Er noe av det vi putter i oss skikkelig ille? Eller kanskje vi fortjener ros?. Les mer om kostholdsekspertens dom lenger ned i saken.

Har også fete oster

Du trodde kanskje at folk som har greie på ernæring holder seg milevis unna alt som heter fett og karbohydrater. Da må du tro om igjen. For i kjøleskapet hos Ina Garthe finner vi både sjokolade og fete oster.

- Nesten alle i KK.no-redaksjonen er glade i fete oster i ulike varianter - det er jeg også. Fettet i osten er mettet og det kan bli relativt mye mettet fett dersom ost brukes som pålegg daglig og til matlaging ellers. Det trenger ikke være en sjelden gjest i kjøleskapet, men man må være litt obs på daglig mengde, sier Garthe.

LES OGSÅ: Sjokolade slår kyssing

Ellers har kostholdseksperten en proteinrik miks av matvarer på lager.

Skummet kulturmelk, ekstra lettmelk, små biola melk, egg, karbonadedeig, kyllingfilleter og røkt kalkunpålegg står alle på lista.

Syltetøy har også en plass i kostholdet til eksperten.

- Jeg har eget jordbærsyltetøy frem til jul, og etter jul har jeg et syltetøy med mer bær og mindre sukker, sier Garthe, som er selverklært vanedyr når det kommer til hva hun har av matvarer.

- Jeg er et vanvittig vanedyr, og kan fortelle ganske nøyaktig hva som er i kjøleskapet og andre skap, sier hun.

Her er hele listen over hva kostholdseksperten alltid har i kjøleskapet:

Mana Juice
Skummet kulturmelk
Skyr naturell og med smak
Lettrømme/Lett-Creme Fraiche
Ekstra lettmelk
Blå farris
Små Biola-melk
Karbonadedeig
Kyllingfileter
Epler
Appelsiner
Gulrøtter
Paprika
Løk i flere varianter
Bær i sesong
Samling Fete, hvite oster
Brunost
Prim med jern til havergrøten
Jordbærsyltetøy/Syltetøy med mer bær og mindre sukker
Røkt kalkunpålegg
Leverpostei
Sterk sennep
Lett-majones
Makrell i tomat
Pastasalat
Go' og mager røkte kjøttpølser
Vita Hjertego margarin, samt flytende
Egg
Sjokolade
Jalapenos

Ja, champis er greit

Da KK.no-redaksjonen listet opp våre matvare-musthaves viste det seg at 5 av 8 i redaksjonen liker å diske opp med champagne eller musserende vin når vi får besøk, eller om vi bare føler behov for noe tørt, kaldt og festlig. Det synes heldigvis Ina Garthe er helt greit.

- Det er fantastisk at man sniker inn litt luksus som champagne eller musserende vin til plutselige besøk eller rett og seltt plutselig, deilig alenetid. Det er som alle vet ikke et bidrag som absolutt må være en del at et sunt kosthold, men jeg har likevel troen på glede og nytelse med måte, sier Garthe.

LES OGSÅ: Tingene du faktiske trenger

Det er imidlertid mange andre produkter på våre lister som får kostholdsekspertene til å applaudere.

- Jeg gir tommelen opp for egg, avocado, tomater, løk, juice, vårløk, banan, chilli, sitron, ingefør, yoghurt naturel, pesto, farris/boblevannn, lettrømme, melk og laks, sier Garthe.

Hva har DU i kjøleskapet? Fortell oss gjerne i kommentarfeltet under.


Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer