Trening

Slik trener du som kjendisene

Vi kan vel alle misunne Jennifer Lopez hennes vakre kurver, og Madonna den veltrente kroppen hun har i en alder av 47. Bak hver eneste centimeter velformet kjendiskropp ligger det beinhard trening og spesialtilpasset diett. Sjekk hvordan din favoritt trener.

Lill Kristin Syversen
All Over Press
Publisert
Sist oppdatert







































































At Jennifer Lopez er stolt av bakenden sin, er en kjent sak. Både den og resten av kroppen får med jevne mellomrom en real oppstrammer på aggressivt vis - JLo driver nemlig med kampsporten Krav Maga, ifølge Hello Magazine.
At Jennifer Lopez er stolt av bakenden sin, er en kjent sak. Både den og resten av kroppen får med jevne mellomrom en real oppstrammer på aggressivt vis - JLo driver nemlig med kampsporten Krav Maga, ifølge Hello Magazine. Vis mer
Madonna ser passe agressiv ut på dette bildet, som er hentet fra innspillingen av musikkvidoen til «Die another day» - men den flotte kroppen får hun blant annet fra Ashtanga-yoga. Popdronningen spiser også svært sunt, og holder seg milelangt unna junk.
Madonna ser passe agressiv ut på dette bildet, som er hentet fra innspillingen av musikkvidoen til «Die another day» - men den flotte kroppen får hun blant annet fra Ashtanga-yoga. Popdronningen spiser også svært sunt, og holder seg milelangt unna junk. Vis mer
Gwyneth Paltrow er ikke akkurat plaget av overflødige kilo. Hun gjør yoga i halvannen time hver dag, og holder seg til en makrobiotisk diett.
Gwyneth Paltrow er ikke akkurat plaget av overflødige kilo. Hun gjør yoga i halvannen time hver dag, og holder seg til en makrobiotisk diett. Vis mer
Beyonces fabelaktige kurver dukker ikke opp av seg selv. Superstjernen holder seg i form ved å gå på helsestudio fem ganger i uka, i tillegg til at hun bedriver intens dansetrening.
Beyonces fabelaktige kurver dukker ikke opp av seg selv. Superstjernen holder seg i form ved å gå på helsestudio fem ganger i uka, i tillegg til at hun bedriver intens dansetrening. Vis mer
Ingen tvil om at Kylie Minogue er både liten og nett. Hun holder seg sprek og slank blant annet ved å danse ballett.
Ingen tvil om at Kylie Minogue er både liten og nett. Hun holder seg sprek og slank blant annet ved å danse ballett. Vis mer
Sarah Michelle Gellar sparket tonnevis med vampyr-rumpe i den populære TV-serien «Buffy the vampire slayer». Ikke rart dama kunne slå fra seg - hun har nemlig trent kickboksing i årevis. Her fra innspillingen av filmen «Scooby-doo 2», hvor det også ble litt fysisk utfoldelse for eks-vampyrdreperen.
Sarah Michelle Gellar sparket tonnevis med vampyr-rumpe i den populære TV-serien «Buffy the vampire slayer». Ikke rart dama kunne slå fra seg - hun har nemlig trent kickboksing i årevis. Her fra innspillingen av filmen «Scooby-doo 2», hvor det også ble litt fysisk utfoldelse for eks-vampyrdreperen. Vis mer
Usher møttes av hyling og jubel overalt. Den populære musikeren har en veltrent kropp med steinharde magemuskler, som han etter sigende trener opp ved å ta 1000 sit-ups om dagen!
Usher møttes av hyling og jubel overalt. Den populære musikeren har en veltrent kropp med steinharde magemuskler, som han etter sigende trener opp ved å ta 1000 sit-ups om dagen! Vis mer
Variasjonene i Oprah Winfreys vekt har vært nøye dokumentert i mediene opp gjennom tidene. Nå ser det ut til at den 52 år gamle talkshow-dronningen har funnet formelen for å holde formen. Ved siden av å spise langt sunnere enn før, har hun blitt svoren fan av pilates, som ifølge Oprah selv gir henne en følelse av at også treningen får en dypere mening.
Variasjonene i Oprah Winfreys vekt har vært nøye dokumentert i mediene opp gjennom tidene. Nå ser det ut til at den 52 år gamle talkshow-dronningen har funnet formelen for å holde formen. Ved siden av å spise langt sunnere enn før, har hun blitt svoren fan av pilates, som ifølge Oprah selv gir henne en følelse av at også treningen får en dypere mening. Vis mer
Pink påstår at hun egentlig ikke er så glad i å trene, men man får ikke sånn mage for ingenting. «Jeg kommer inn i treningsvaner og faller ut av dem igjen. Jeg kan trene i to uker i strekk og være skikkelig hard-core på tredemøllen hver morgen, også gidder jeg plutselig ikke mer,» sier hun til VH1.
Pink påstår at hun egentlig ikke er så glad i å trene, men man får ikke sånn mage for ingenting. «Jeg kommer inn i treningsvaner og faller ut av dem igjen. Jeg kan trene i to uker i strekk og være skikkelig hard-core på tredemøllen hver morgen, også gidder jeg plutselig ikke mer,» sier hun til VH1. Vis mer
Følg på Instagram Abonner på KK magasinet
Mer om
livstil livsstil kk kropp helse & livsstil trening mamma

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer