HVITE TENNER: Det er mange grep du kan ta for å få hvitere tenner. Spis jordbær, stump røyken og drikk kaffe med sugerør... Foto: robcartorres - Fotolia
HVITE TENNER: Det er mange grep du kan ta for å få hvitere tenner. Spis jordbær, stump røyken og drikk kaffe med sugerør... Foto: robcartorres - FotoliaVis mer

Tannbleking

Slik unngår du misfargede tenner

Ønsker du deg hvitere tenner? Dette bør du gjøre.

Smilet er noe av det første vi legger merke til hos andre mennesker. Dermed blottlegger vi fort om vi har skinnende hvite tenner eller ikke. Tennenes farge er til en viss grad medfødt, men mye vi spiser, drikker og gjør kan gjøre smilet både brunere, gråere og gulere.

De vanligste årsakene til ytre misfarging er røyking, snus, kaffe og rødvin, har May Anita Solås, klinikksjef ved Colosseumklinikken Grünerløkka, tidligere uttalt til KK.no.

Alder er den fremste forklaringen på misfargede tenner, men misfarging kan også komme av skader i nerver og blodkar i tannen, som gjør tannen mørkere.

Enkelte medisiner og sykdommer kan også gjøre tennene mindre hvite.

LES OGSÅ: Derfor blir tennene gule

TANNPUSS: God munn- og tannhygiene er viktig for å unngå misfargede tenner! Foto: Halfpoint - Fotolia
TANNPUSS: God munn- og tannhygiene er viktig for å unngå misfargede tenner! Foto: Halfpoint - Fotolia Vis mer

– Bleking av tenner skal utføres på friske tenner

Alle tenner har ulike nyanser av lysegult eller grått. Hjørnetannen er oftest litt gulere enn de andre tennene. For å få bort misfarginger som kommer av for eksempel røyking, kan tannlegen pusse det bort med en lett slipende pasta.

Dersom misfargingen ikke kan pusses bort, kan tannbleking være et alternativ.

– Bleking av tenner skal utføres på friske tenner. Det innebærer at tennene som skal blekes ikke bør ha hull eller tannråte, og heller ikke ha dårlige fyllinger, ifølge klinikksjef May Anita Solås.





LES OGSÅ: Slik jukser du tennene hvitere

Hvordan virker tannbleking?


En tann består av tre deler. Innerst ligger pulpa, som hovedsakelig består av nerver og blodårer. Rundt pulpa ligger dentinet. Det er en tykk og hard substans med relativt gul farge. Ytterst ligger emaljen. Den er gjennomskinnelig og tynn, men veldig hard og tett og beskytter mot ytre påkjenninger.

Under blekeprosessen trenger blekestoffet gjennom emaljens små sprekker og porer og inn til dentinet, og bleker det gule dentinet til en lysere farge.

Det er vanskelig å si nøyaktig hvor lenge effekten av bleking varer, den varierer med blant annet røyke- og snusvaner, mat- og drikkevaner. Colosseumklinikken anslår at man som regel har effekt i minimum to år.

Porselensfasader

Porselensfasader kan være en god behandling hvis det er vanskelig å fjerne misfargingen i tennene, hvis tennene er slitte og har misfarget emalje, eller hvis tennene står ujevnt eller har uønskede mellomrom.

Porselensfasade er et tynt porselensskall som tilpasses individuelt, og limes på den synlige delen av tannen.

Men før man går til så drastiske skritt - det finnes gode råd for hvite tenner uten tannlegens inngripen:

JORDBÆR:Jordbær er blant matvarene som sies å kunne gi deg hvitere tenner.  Foto: Getty Images/Comstock Images
JORDBÆR:Jordbær er blant matvarene som sies å kunne gi deg hvitere tenner. Foto: Getty Images/Comstock Images Vis mer

Puss etter mat

– Vær obs på mat og drikke som ville sette flekker på klærne dine. De vil sannsynligvis også bidra til misfargede tenner, særlig hvis du ikke pusser tennene umiddelbart etter måltidet, sier tannlege Timothy Chase fra New York til Womens Health Magazine.

Har du allerede bleket tennene, bør du unngå soyasaus, vin og blåbær - de kan gjør at innsatsen var forgjeves.

Tranebær, bjørnebær, kirsebær, druer, granatepler og annen farget frukt kan også ha samme effekt. Det gjelder også juice og matvarer som består av mye farget frukt, som fruktpaier.

Må du likevel ha kaffen din? Drikker du kaffen din med sugerør etter tannbleking, kan du unngå misfarging.





LES OGSÅ: Skyll munnen etter å ha drukket kaffe

Mat for hvite tenner

– Vi vet at det er mat som faktisk bidrar til å holde tennene hvite, og det kan gjøre at man ikke trenger å bruke tid og penger på å gjenta tannbleke-behandlingen, sier doktor Raymond Garrison, professor ved Wake Forest Baptist Department of Dentistry.

Sjekk ut hans tips nedenfor:

Spis sprøtt
Harde frukter og grønnsaker som epler, sukkererter, blomkål, gulrot og selleri bidrar til å rense tennene når du tygger. De gir også mer spyttproduksjon, som nøytraliserer syrer og beskytter tennene dine, ifølge Garrison.

Tenk kalsium
Melkeprodukter, spesielt de med mye kalsium hjelper også til å holde tennene skinnende. Det samme gjelder ost. Melkesyren hjelper mot nedbrytning av tannemaljen. 

Ifølge forskere kan proteinet i yoghurt binde seg til tennene og beskytte mot syreangrep som fører til hull.

Spis jordbær
Dr. Timothy Chase har arbeidet med kosmetiske tannlegebehandlinger i New York i 15 år. Han forteller at akkurat som enkelte matvarer bidrar til gule tenner, finnes det også mye du kan spise for å få hvitere tenner.

Prøv for eksempel jordbær. Jordbær inneholder et enzym kalt eplesyre, som kan bleke tennene.

Munnhygiene

Det er kanskje ikke så overraskende at dårlig tannhygiene er en vanlig årsak til misfargede tenner. Derfor gjelder det å være ekstra nøye med følgende ting:

Tannpuss og tanntråd
Det er ingen bombe dette, men skikkelig renhold av tennene er viktig. Du skal pusse to ganger om dagen, og bruke tanntråd om kvelden. Tanntråd er viktig for å få fjernet matrester som blir liggende og mater bakterier. Det fører til både hull og misfarging.

Og ikke puss tennene for hardt.

Tygg sukkerfri tyggis
Tygger du tyggis etter et måltid, eller etter at du har drukket kaffe, te eller rødvin, hjelper det å fjerne belegg som kan misfarge. Ikke bare gjør selve tyggisen det, men når du tygger produserer du også mer spytt, og det hjelper å rense munnen.

Gå til tannlegen
Gå regelmessig til tannlege, eventuelt til tannpleier, for undersøkelse og profesjonell rengjøring.

Denne saken har tidligere vært publisert på KK.no, men er hentet frem igjen til glede for nye lesere!

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: