Sår

Slik unngår du vonde munnsår

Det kan blant annet være lurt å legge en ekstra pute under hodet.

SLITER DU MED MUNNSÅR? Faktisk bærer tre av fem på viruset. Men det finnes heldigvis en del triks som hjelper mot problemer.
SLITER DU MED MUNNSÅR? Faktisk bærer tre av fem på viruset. Men det finnes heldigvis en del triks som hjelper mot problemer. Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
Er du blant de mange rundt om i landet som ofte er plaget av munnsår eller forkjølelsessår? Da vil du nok kunne si deg enig i at det kløende og sviende såret er svært ukomfortabelt og irriterende. De aller fleste munnsår og forkjølelsessår skyldes som regel herpes simplex-viruset, som faktisk tre av fem personer har liggende i kroppen - men som ikke bryter ut hos alle. Er du blant dem som rammes, er det vanlig at sårene kan dukke opp ved forkjølelse, eller andre ganger når immunforsvaret er redusert.Heldigvis er det flere metoder du kan benytte deg av for å forebygge det irriterende problemet. Nedenfor får du tips om noen av disse! LES OGSÅ: Ikke gå ut rett etter detteDe beste rådene mot munnsår:Sjekk leppene til kjærestenHvis kjæresten din har munnsår, er det god grunn til å holde seg unna (hvertfall leppene) et par dager. Munnsår sprer seg nemlig ved kontakt med andre som har det. Bruk en ekstra puteJa, du leste riktig. En ekstra pute under hodet kan bidra til at såret ikke vesker seg, og det er veldig viktig for at såret skal gro. Dette er hvertfall et av tipsene fra helsenettstedet Prevention.com.Stress nedDårlige nyheter; Hvis du allerede har hatt et munnsår, er viruset fortsatt i systemet ditt.For å unngå at det bryter ut, kan det være smart å stresse ned, ettersom det bidrar til å styrke immunforvsaret ditt og gjør deg mer motstandsdyktig mot viruset. Hold deg ute av solenSelv om det ikke er så veldig mye sol i Norge på denne tiden av året, kan sollys føre til at munnsåret bryter ut.Dette kommer av at sollys reduserer immunforsvaret ditt på samme måte som stress. hvis du skal ta sol til julebordet eller har planer om en ferietur, husk alltid å bruke solfaktor 30 på leppene. LES OGSÅ: Ikke sett denne på kjøkkenbenkenBruk isSelv om du helst skal styre unna isbitene på restauranten, er det god grunn til å bruke is på leppene, ettersom det kan redusere hevelse. Ta små biterHvis du gaper over for store biter, er det også stor sannsynlighet for at munnsåret ditt kan sprekke opp, og du bør for all del unngå å irritere såret. I tillegg kan en sprekk i såret smitte til resten av leppene dine. Besøk en legeHvis munnsåret ditt stadig vekk kommer tilbake, kan det være lurt å besøke legen din slik at du kan få en salve som kan bekjempe viruset. LES OGSÅ: Tar du deg mye i ansiktet?Sliter du med blemmer i munnen?Men det er ikke bare munnsår som kan være irriterende, mange sliter også med blemmer. De bitte små hvite utskuddene på tunge, lepper eller tannkjøtt kan være ekstremt irriterende. Hva er egentlig grunnen til at disse små ubehagelighetene dukker opp i munnregionen, og finnes det noen måte å bli kvitt de kjappere enn å la «naturen gå sin gang»?Lommelegen.no betegner munnskold, eller after, som «smertefulle sår på tungen eller i munnens slimhinner».Ifølge nettstedet kan noen få som plages med after ha ulcerøs kolitt eller Crohns sykdom, cøliaki eller mange på Vitamin B 12 eller folsyre. I de aller fleste tilfeller skyldes det imidlertid stress, en virusinfeksjon, eller fordi du har spist for mye syreholdig mat eller sure drops. For å unngå problemet er det viktig du velger riktig tannkrem, bruker minnsalve, eventuelt snakker med legen din om en reseptbelagt salve. LES OGSÅ: Allergien som er et økende problem

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer