Soppinfeksjon i underlivet er plagsomt - men veldig vanlig.
Dette skjer når bakteriebalansen i skjeden forstyrres, og candidasoppen, som hos mange er en naturlig del av bakteriefloraen, tar overhånd. Dette skjer ofte etter en antibiotikakur, for da drepes alle bakterier i skjeden, og dermed får candidasoppen fritt spillerom.
Når dette skjer, resulterer det i plagsom kløe nedentil, og klumpete, hvit utflod.
LES OGSÅ: Alt du bør vite om underlivssopp
Tilbakevendende problem
Soppinfeksjon er lett å behandle. Du får kjøpt både stikkpiller og krem reseptfritt på apoteket, og symptomene gir seg ganske raskt.
LES OGSÅ: Følg med på utfloden din
Men for noen er problemet at soppinfeksjonen kommer tilbake med jevne mellomrom. De generelle rådene for å forhindre dette er å unngå trange klær og undertøy i syntetiske stoffer som gjør det klamt «der nede». Et annet råd er å sove naken, slik at underlivet får luft.
Les mer om soppinfeksjoner hos Lommelegen.no.
Produkter som forebygger
For å styrke den gode bakteriefloraen i underlivet kan du bruke stikkpiller med melkesyrebakterier. Alternativt fines det vaginalgeleer som hjelper til å opprettholde balansen i underlivet. Begge deler fås kjøpt reseptfritt på apoteket.
Dropp såpe i underlivet
I tillegg til dette råder gynekolog Deirdre Nsubuga ved Gynekologklinikken i Drammen oss til å droppe såpebruk i underlivet - også intimsåpe. Vasking med slike produkter kan forstyrre bakteriefloraen, så skyll med vann i stedet. Og husk at du ikke skal prøve å skylle oppi skjeden, bare de ytre delene av underlivet.
Skjeden er selvrensende, og bør derfor få være i fred.
LES OGSÅ: Derfor bør du droppe intimproduktene
Reduser inntak av gjær og sukker
Et annet tips fra gynekolog Nsubuga er å redusere inntaket av sukker og gjær. Begge deler kan trigge candidasoppen (som faktisk er en type gjærsopp).
Derfor bør du kutte mesteparten av sukkeret fra kostholdet, noe som er smart uansett, da sukker bare er tomme kalorier. Du bør også redusere inntaket av gjærbakst - spesielt finbakst som boller, loff osv.
LES OGSÅ:Spis deg til et friskt underliv
