Velger du bort de enorme økonomipakkene med godteri, potetgull og sjokolade? Det er ikke sikkert at det er det smarteste hvis du vil holde vekta.

Super size er ut

Snacks som inneholder mye sukker, salt og fett er like usunt uansett hvilken forpakning det kommer i. Men mange produsenter har droppet super size-pakkene til fordel for mindre porsjonspakker. Ny forskning tyder på at å velge de mindre pakkene er å lure seg selv. Terskelen for å putte snacks i handlekurven er nemlig mindre, når det kommer i mindre pakker. Dette viser forskning som er publisert i Journal of Consumer Research.

Ti slankeråd som faktisk fungerer

Slik finner du høstformen

Dette kan du småspise

Tømmer posen

Forskerne peker også på at når forbrukeren kjøper små kvanta, blir gjerne alt som er i posen eller pakken spist opp. Mens når vi kjøpe stort, er vi mer bevisste på å ikke spise opp alt.

Småsynder

- Små pakker med snacks er tilgjengelig over alt. Det er ikke sikkert at den beskjedne størrelsen kommer forbrukerens helse til gode, skriver Rik Pieters og Marcel Zeelenberg, to av forskerne bak studien. Små pakker med sjokolade og potetgull teller gjerne som små synder, og noe man kan unne seg i hverdagen.

Stort får oss til å tenke

I en annen studie trodde forsøkspersonene i de to deltakende gruppene at de var til stede for å vurdere innholdet i en episode av Venner for livet, sett i sammenheng med reklamepausene som avbrøt episoden. I virkeligheten handlet forskningen om hvordan vi spiser potetgull. Den ene gruppa hadde tilgang til små poser potetgull mens de så tv-serien, den andre til store poser. Det viste seg at de som fikk servert små poser tok villig for seg, mens de som fikk servert en enorm økonimipose hadde høyere terskel både for å åpne denne, og de nølte også mer med å forsyne seg flere ganger. Forskerne mener derfor at når vi har med store pakker å gjøre, trigges bevisstheten om at vi ikke må spise for mye av den. LES OGSÅ:

Denne maten gjør deg vakker

Bli hekta på trening

8 slankelover du bør bryte

Derfor blir du ikke slank

9 slankeråd som virker

Dette styrer vekta

Her er kostholdsfellene

De hemmelige slanketriksene

Stjernenes syke sultekurer

Her er kostholdsfellene

Fy-maten du trygt kan spise

Derfor spiser du usunt

Ta testen: Er du en slankehysteriker?