SNACKS KAN GI HULL: Potetgull og snacks som fester seg i tennene har lett for å føre til hull.  Foto: Thinkstock
SNACKS KAN GI HULL: Potetgull og snacks som fester seg i tennene har lett for å føre til hull. Foto: Thinkstock Vis mer

Tannhelse

Snacks kan skade tennene dine

Kan være like ille som å hive innpå med sjokkis og snop.

Helt fra vi var små lærte vi at søte saker som sjokolade, seigmenn og annet snadder ikke er bra for tennene (på grunn av sukkerinnholdet).

Da fikk Karius og Baktus «blod på tann» til å banke og hamre, og det var jo ikke bra.

EN SYNDER: Ostepop er godt, men fester seg veldig lett mellom tennene. Foto: Getty Images
EN SYNDER: Ostepop er godt, men fester seg veldig lett mellom tennene. Foto: Getty Images Vis mer

Snacks kan gi hull

Men dersom du trodde at snacks som potetgull, tortillachips og ostepop, var noe bedre. Ja, da tok du skammelig feil, ifølge tannlege Matt Messina, som er forbrukerrådgiver hos American Dental Association.

Til Huffington Post forklarer han at mat som fester seg i tennene gir bakteriene som lever i munnen glimrende muligheter for å få næring. Dermed er risikoen for å få hull større.



Og potetgull, tortillachips og ostepop er alle stivelsesrike, og når vi tygger og blander denne snacksen med spytt, har noe av det en tendens til å feste seg nedi jekslene og mellom tennene. Ostepop er jo særlig fæl her.

Stivelsesrik mat er enkelt for bakteriene å omdanne til sukker, som er næringen de forbrenner. Dermed blir bakteriene, eller Karius og Baktus om du vil, minst like glade når du spiser disse snacksvariantene.

Og blir disse restene liggende lenge, så bakteriene får god tid til å gasse seg, vil du oppleve at du får dårlig ånde.

SMART ETTER MAT: Spis en sprø frukt, så tygger du vekk matrestene. Foto: Onefrog Media Denmark
SMART ETTER MAT: Spis en sprø frukt, så tygger du vekk matrestene. Foto: Onefrog Media Denmark Vis mer

Loff har samme effekt

Det er jo ikke bare potetgull som er stivelsesrik og gjerne blir klissete når vi tygger den.

Fint brød kan også feste seg i tennene - vi husker jo at de to tanntrollene var veldig glade i loff med sirup på. Loffen er altså like ille som sirupen, for tennenes del.

I samme kateori kan vi selvsagt også putte boller, muffins og andre søte bakevarer. Også tørket frukt har en tendens til å feste seg i tennene, og det kan jammen knekkebrød også lett gjøre.

LES OGSÅ: Yoghurt hjelper mot hull i tennene



Slik blir du kvitt matrestene

For å unngå at matrester som dette blir liggende i tennene, bør du - etter at du er ferdig spist, avslutte med å spise en sprø frukt eller grønnsak så du får knasket dem vekk og renset tennene.

Et eple, en pære eller en gulrot gjør susen.

Har du ikke det, tar du deg en tyggis. Den er meget effektiv til å få bort alt som ligger gjemt i kriker og kroker, og trigger også spyttproduksjonen din, slik at den riktige ph-balansen i munnen gjenopprettes.

LES OGSÅ: Vet du dette om tannkremen din?

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: