Snorking

Snorking svir kalorier

Overraskende helseeffekt ved snorking oppdaget.

Snorking svir kalorier
Publisert
Sist oppdatert
Personer som snorker tungt forbrenner flere kalorier – til og med når de er våkne.

Det viser en ny undersøkelse ved University of California publisert i fagtidsskriftet Archives of Otolaryngology–Head & Neck Surgery, melder The Telegraph.

Resultatene viser at jo kraftigere du snorker, jo flere kalorier svir du av når du sover.

Forskerne tror dette skyldes en økt aktivitet i nervesystem hos snorkere.

  • Fido får deg til å snorke

  • Snorkepillen er på vei
  • Farvel, morgentryne


  • 400 flere kalorier daglig

    212 pasienter deltok i studien. Samtlige av dem snorket eller slet med et relatert helseproblem, som søvnapné – en sykdom hvor pasienten lager snorkelyder og midlertidig slutter å puste.

    Deltakerne som hadde de mest alvorlige snorkeproblemene brukte omtrent 2 000 kalorier daglig ved hvile.

    Til sammenligning forbrente de som kun snorket moderat i gjennomsnitt 1 626 kalorier.


    Likevel er mange snorkere overvektige

    Forskerne understreker imidlertid at snorking kan føre til andre helseproblemer som gjør at pasienten legger på seg, til tross for at de svir av flere kalorier når de hviler.

    - Søvnforstyrrelser kan blant annet føre til tretthet som kan begrense det daglige fysiske aktivitetsnivået, sier forsker Eric J. Kezirian.

    - For det andre, denne studien har ikke spesifikt tatt hensyn til de økende bevisene for at søvnforstyrrelser kan påvirke energiinntaket, legger han til.

    - Framtidige undersøkelser bør vurdere hvordan søvnforstyrrelser påvirker kroppsvekt og inkludere hvilken effekt det har på energiinntaket og -forbruket.

    Tidligere studier har vist at tunge snorkere har en tendens til å være overvektige, eldre menn, som har hatt et forholdsvis høyt tobakksforbruk.

    LES OGSÅ:
  • Sengevaner splitter par
  • Farvel, morgentryne
  • Slik lader du opp til våren
  • Gode råd for trøtte tryner
  • Kunsten å slappe av
  • Mindre sex for morgengretne
  • Søvnmangel gjør kvinner gretne
  • Derfor vil hun ikke ha sex i kveld
  • Derfor vil ikke han ha sex

  • Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

    Vi bryr oss om ditt personvern

    kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Les mer