Jula er en kaloribombe i seg selv, men skal du ha avveksling fra ribba lønner det seg ikke å gå på restaurant - i hvert fall ikke om hensikten er å holde linjene.

Ta testen: Hvor sunt er kostholdet ditt?

Da bør du heller spise på gatekjøkken, viser en ny studie presentert i Review of Agricultural Economics.

Her er kostholdsfellene

Forskere ved Purdue universitet i USA har undersøkt kaloriforskjellen på mat som serveres på restauranter og den du får på gatekjøkken.

Burger framfor biff

Det viste seg at gatekjøkkenmaten inneholdt færrest kalorier.

Hva putter de egentlig i maten?

Riktignok var den mest energitett, altså at den hadde flest kalorier i forhold til mengde. Forskjellen lå i at måltidene du får på gatekjøkken er mindre enn de som serveres på resturant, ergo får du i deg færre kalorier totalt.Dette gjaldt både for barneporsjoner og porsjoner for voksne. Forskerne påpeker at verken gatekjøkkenmat eller restaurantmat er sunt i lengden. De konkluderer med at folk bør spise hjemme. LES OGSÅ:

Light-mat gjør deg feit

Dropp tullematen

Maten som lurer deg