Søvnproblemer

Sover du ikke nok?

Kan være en overraskende grunn til det.

SØVNPROBLEM: Jobben din kan gi deg søvnproblemer, viser dansk metaforskning. Foto: Scanpix
SØVNPROBLEM: Jobben din kan gi deg søvnproblemer, viser dansk metaforskning. Foto: Scanpix Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Det er få ting som er herligere enn å våkne helt uthvilt om morgenen, men dessverre sliter en tredjedel av oss ukentlig med å sove.

En halvtime for lite kan være nok til å ødelegge hele dagen, og selv om det varierer fra person til person, er det generelt best å få mellom syv og ni timer søvn hver natt.

Både den lyse sommeren og varme soverom kan forstyrre nattesøvnen nå, men visste du at jobben din også kan være årsak til dine søvnproblemer?

En fersk studie gjennomført i Danmark viser nemlig at arbeidsmiljø har mye å si for hvordan vi sover, skriver Videnskab.dk.

LES OGSÅ: Kvinner ER mer gretne om morgenen

Slik påvirker arbeidsmiljø søvn

Et dårlig psykososialt arbeidsmiljø kan føre til større risiko for å få søvnproblemer. Dette kjennetegnes blant annet av at det stilles høye krav, arbeidet krever høy grad av oppmerksomhet og at det foregår i høyt tempo.

- Det kan hende man har problemer med å få nok søvn om man sliter med å rekke å gjøre det man skal, kjører et høyt tempo og har lange arbeidsdager, sier professor Anne Helene Garde ved Det Nationale Forskningscenter for Arbeidsmiljø.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer