SPIS ASPARGES FØR FESTEN: En tidligere studie viser at grønnsaken inneholder en aminosyre som øker forbrenningen av alkohol i kroppen.  Foto: Thinkstock.com
SPIS ASPARGES FØR FESTEN: En tidligere studie viser at grønnsaken inneholder en aminosyre som øker forbrenningen av alkohol i kroppen. Foto: Thinkstock.comVis mer

Supermat

Spis dette før du skal på fest

Disse matvarene kan faktisk redusere fyllesyken dagen etter.

Klein, fyllesyk, bakis, bakfull, hangover, fyllenerver eller tømmermenn. Uansett hva du velger å kalle fyllesyken - det er noe av det kjipeste som finnes – spesielt for oss kvinner.

På en slik dag kryper de fleste av oss opp i sofakroken, og blir liggende til de frynsete nervene og det dundrende hodet endelig gir seg.

Selv om det dessverre ikke finnes noen kur mot fyllesyken, er det likevel en del matvarer som kan hjelpe mot den kleine formen.

Det er blant annet en del ting du bør spise dagen før festen, skriver HuffingtonPost.com.

LES OGSÅ: Krydderet du bør spise mer av

Asparges

En studie fra 2009 utført av forskere ved Institute of Food Technologists (IFT) har vist at asparges kan bidra til å redusere fyllesyken dagen derpå, og hjelpe leveren å komme seg igjen.

Dette skyldes at aminosyrene du finner i asparges øker forbrenningen av alkohol i kroppen og beskytter cellene i leveren.

Ikke nok med det, men asparges inneholder også rikelig med folat, kalium og vitamin B12.

Sylteagurk

Det er også en enkel grunn til at sylteagurk er et godt alternativ før du skal på fest.

Når du drikker alkohol, robber du nemlig kroppen for elektrolytter - mineraler med elektrisk ladning i blodet og andre kroppsvæsker.
Matvarer som inneholder salt kan derfor gjenopprette denne balansen.

Det aller beste er hvis du spiser maten før du opplever at du blir dehydrert.

LES OGSÅ: Du er ikke blitt så tjukk som du tror

MANGE HELSEEGENSKAPER: Ettersom mandelsmør inneholder mye omega-3 fettsyrer kan det bidra til å senke kolesterolet (LDL)redusere risikoen for å rammes av blodpropp og hjelpe dem som er rammet av leddgikt. Foto: Thinkstock.com
MANGE HELSEEGENSKAPER: Ettersom mandelsmør inneholder mye omega-3 fettsyrer kan det bidra til å senke kolesterolet (LDL)redusere risikoen for å rammes av blodpropp og hjelpe dem som er rammet av leddgikt. Foto: Thinkstock.com Vis mer

Mandler

Et gammelt råd fra urbefolkningen i USA sier at et liten håndfull med mandler kan hjelpe på formen din dagen derpå.

Ifølge Gwyneth Paltrow kan det også være lurt å spise et smørbrød med mandelsmør, honning og banan før du går til sengs etter en fuktig kveld.

(Artikkelen fortsetter under bildet)






Egg

Egg er en god kilde til cystein, en aminosyre som hjelper kroppen med å bryte ned den biologiske giften som er i alkohol.

Derfor er det god grunn til å spise et par egg før du skal på fest, og ikke bare på senga dagen etter.

Melk

Et glass med melk vil bidra til å stabilisere magen og redusere hvor raskt kroppen absorberer alkoholen.

Men ikke prøv deg på dette trikset hvis du har laktoseintolleranse.

LES OGSÅ: Krydderet du bør spise mer av

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: