Trening

Stjernene pumper muskler før festen

Kjendiskvinnene har fått et nytt tilbehør til gallakjolene: blodårer og bulkete muskler.

Skuespiller  Sarah Jessica Parker, kjent fra  suksesserien Sex og singelliv, har mer muskler enn mange menn. Foto: All Over Press
Skuespiller Sarah Jessica Parker, kjent fra suksesserien Sex og singelliv, har mer muskler enn mange menn. Foto: All Over Press Vis mer
Publisert
Sist oppdatert
De nye trendsetterne er overtrente kjendiskvinner, med null underhudsfett og muskler som gjør mange menn til skamme.
  • Digg deg selv
  • Finn treningsgnisten
  • Slik får du trendkroppen
  • Bli sprek som stjernene
  • Hollywoods hemmelige treningstips
  • Lovlig høy

    Superstjernene har lagt diverse motedop på hylla, og er nå mest opptatt av såkalte morfinlignende endorfiner. Disse finnes i kroppen, er fullstendig lovlige og fremkalles gjennom mye og hard trening. Stjerner som Madonna, Sarah Jessica Parker og Renée Zellweger er alle treningsnarkomane, noe som synes godt på den røde løperen. Stjernene selv liker sine faste rumper og flate mager, men de markerte musklene kunne mange vært foruten, skriver Expressen. 49 år gamle Madonna har lenge vært viden kjent for sin muskuløse, men flotte kropp. I det siste har hun fått kritikk for å se for muskuløs ut, fordi hun er blitt overtrent og har for lite fett på kroppen. Den albumaktuelle stjernen trener tre ganger om dagen.
  • Slik trener du styrke
  • Så hardt kan du trene
  • Proteiner bygger muskler
  • Treningsdiktatur

    Men det kan være verdt å merke seg at Madonnas treningsrutiner ligner det reneste dikaturet. Til frokost: tre timer ashtanga yoga, etterfulgt av en tidlig lunsj: pilates. På toppen av det hele jogger eller sykler hun ofte til treningen, for å være helt sikker på å få mest mulig ut av treningen.Skuespiller Sarah Jessica Parker har også kastet seg på overtreningsbølgen. Millioner av kvinner har sett henne i rollen som Carrie i Sex og singelliv, hvor hun villig vekk viser fram både blodårer og synlige muskler flankert av lekre designkreasjoner. - Sarah har tydeligvis trent med høy intensitet for å forme armene sine. Hun har nesten ikke kroppsfett, det ser du på armene hennes – og hun har begynt å utvikle tydelige brystmuskler, sier Richard Cormley, personlig trener i Kensington til nettstedet musclewawe.com. Vil du trene på den normale og sunne måten? Få inspirasjon av treningsvideoene til vår treningsekspert, treningsfaglig ansvarlig i SATS-kjeden, Jill Jahrmann.LES OGSÅ:
  • Styrk kjernen din
  • Jills ti beste treningstips
  • Sprettrumpefavoritter
  • Slik finner du toppformen
  • Slik holder du nyttårforsettene
  • Slik trener du riktig
  • Les artikkelen gratis

    Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.

    Gå til innlogging med

    Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

    Vi bryr oss om ditt personvern

    KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og dine data til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

    Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

    Les mer