Hvordan huden vår tar seg ut avhenger både av vær og dagsform, men det som preger den i størst grad er alderen vår.
Riktig pleie er derfor helt grunnleggende for hudkvaliteten. Her får du tipsene som gir deg sunn og fin hud, uansett alder.
SE VIDEO TRINN FOR TRINN:
20-årene
Bruk milde produkter og fokusér på å forebygge skader. Du trenger ikke antirynkekremer eller andre aldringshemmende produkter i denne perioden av livet.Rens: Har du normal hud trenger du bare å rense den før du legger deg. Bruk en mild gelérens om du har fet og blank hud, eller en mild rensemelk om huden din er tørr.
Dagkrem: Hvilket merke du bruker er ikke veldig nøye. Pass bare på at dagkremen har solfaktor 15 eller 20, og har både UVA- og UVB-beskyttelse. Bruk den i hele ansiktet, samt på hals og bryst.
Nattkrem: Bruk en lett, oljefri fuktighetskrem. Mange hudpleiere anbefaler å begynne med produkter som inneholder vitamin A, som skal hjelpe til med å forebygge rynkedannelse og uren hud, samt stimulere produksjonen av kollagen. Før du legger deg smører du en kremklatt på størrelse med en ert i hele ansiktet – også opp mot øynene, så slipper du å bruke øyenkrem.
30-årene
Selv om du tar godt vare på huden vil du merke at den får fine linjer og rynker, særlig rundt øynene og munnen.Rens: Om morgenen bruker du en rensekrem som inneholder AHA-syrer. Den bidrar til å fjerne døde hudceller og til å hold ehuden glatt. Om kvelden bruker du en fetere, mer næringsrik rensekrem.
Dagkrem: Den bør ha solfaktor 15-20, og inneholde antioksidanter, for eksempel fra hvit te eller vitamin C. Det skjermer huden mot frie radikaler. Bruk øyekrem daglig. Mørke ringer rundt øynene finnes det ikke behandling mot; det er blodårer som skinner igjennom huden. Du kan imidlertid skjule det med en concealer. Hovne øyne finnes det råd for. Øyenkremer med koffein virker drenerende og dempende.
Nattkrem: Velg en krem eller et serum som inneholder vitamin A, også kalt retinol.
40-årene
Sydenturene og de solrike påskeferiene du har vært på begynner nå å vises i huden din. Solskader kan ha gjort huden skjoldete, rødflammet og ru. Huden taper kollagen og elastisitet, og holder ikke lenger like godt på fuktighet. Den mister også noe av gløden, fordi den ikke lenger reflekterer lys like godt som før.Rens: Bruk en krembasert rens heller enn en som er gelébasert. Hvis huden fortsatt tåler AHA-syre (har peelingeffekt og kan gjøre huden sensitiv) kan du bruke en rens som inneholder det én gang daglig.
Dagkrem: Den skal fortsatt ha solfaktor 15-20. Videre bør kremen inneholde antioksidanter, supplér gjerne med et serum som er rikt på dette. Dersom huden din blir tynnere og tørrere kan det være lurt å prøve en krem med peptider (aminosyrer). Det kan bidra til å styrke kollagenet i huden. Dagkremen bør også være rik på fuktighetsbevarende oljer.
Nattkrem: Sats på en krem med retinoider (A-vitaminer). Det skal redusere misfarging i huden, fjerne døde hudceller, styrke og pleie huden. Har du sensitiv hud holder det å bruke denne kremen annenhver natt.
50-årene og oppover
Huden blir tørrere og mindre elastisk. Porer blir mer synlige, særlig på nese og kinn, og uttrykksrynker forsvinner ikke lenger når du smiler eller myser. Blodårer trer fram i huden og du kan få leverflekker.Rens: Bruk en såpefri rensekrem morgen og kveld.
Dagkrem: Påfør et serum med peptider eller antioksidanter mens huden fortsatt er fuktig etter rensing. Huden er flinkere til å absorbere serum enn kremer. Deretter smører du på en næringsrik fuktighetskrem med solfaktor 15-20 og UVA-/UVB-beskyttelse.
Nattkrem: Bruk en krem som inneholder retinoider og som er ekstra fuktighetsgivende.
SE VIDEO TRINN FOR TRINN:
Les flere gode råd om hud, hår & makeup i Helges faste spalte på kk.no.
