Trening

Stresset? Usunn? Sex er løsningen

8 gode grunner til å ha sex.










Sex er både hyggelig og sosialt, men det er faktisk flere årsaker til at du bør kose med partneren din enn å ha en trivelig stund.

1. Trening
Seksuell aktivitet er en form for fysisk trening. Har du sex tre ganger i uka forbrenner du 7500 kalorier i løpet av et år. Det tilsvarer 12 mil med jogging.
  • Ta testen: Hva vet du om forbrenning?
  • Maten som gir høy forbrenning
  • Slik kan du spare 75 000 kalorier
  • 7 middager under 500 kalorier

  • 2. Oksygenboost
    Når du har sex blir pusten tyngre, og da øker nivået av oksygen i cellene. Det bidrar til at organer og vev fungerer bedre.

    3. Sterkere bein og muskler
    All fysisk aktivitet øker nivået av hormonet testosteron i kroppen. Det styrker muskulatur og beinbygning.
  • Testosteron gir deg lyst
  • Styrketrening gir deg sterkere skjelett

  • 4. Lavere kolesterol
    Regelmessig elskov kan senke kroppens kolesterolnivå, og øke mengden av det gode kolesterolet i forhold til det dårlige.
  • Slik kutter du kolesterolet

  • 5. Smertestillende
    Å ha sex kan dempe leddsmerter og hodepine. Hormoner som frigjøres når du er seksuelt opphisset eller får orgasme kan også øke smerteterskelen.
  • Slik løser du opp spenningshodepine

  • 6. Stressdempende
    Fordi kroppen slapper av etter sex kan akten bidra til å dempe stress.
  • Ta testen: Hvor stresset er du?
  • Stress deg ned
  • 17 råd mot tidsklemma
  • Hjemmestress verre enn jobbstress

  • 7. Holder dere sammen
    Når du mottar kjærtegn øker nivået av et hormon kalt oksytocin i kroppen, og det har vist seg å være sentralt for at mennesker knytter seg til hverandre. Dermed øker også sjansen for at dere ønsker å ha mer sex med hverandre.

    8. Øker hormonproduksjonen
    Regelmessig sex kan øke forekomsten av det kvinnelige kjønnshormonet østrogen i kroppen. Det er bra for kvinners hjertehelse, og hjelper til med å holde vevet i underlivet sunt og fuktig.


    LES OGSÅ:
  • 50 feil kvinner gjør i senga
  • 50 feil menn gjør i senga
  • Den store sex-guiden
  • Dette tenner menn på
  • Slik tenner du ham
  • Best sex med partner

  • Ta testen: Hvor bra er sexlivet deres?
  • Ta testen: Hvilken sextype er du?


  • Kilde: Men's Health
    Sex er bra for forbrenningen.
    Sex er bra for forbrenningen. Vis mer
    Regelmessig elskov kan senke kroppens kolesterolnivå.
    Regelmessig elskov kan senke kroppens kolesterolnivå. Vis mer
    Å ha sex kan dempe leddsmerter og hodepine.
    Å ha sex kan dempe leddsmerter og hodepine. Vis mer
    Sex styrker muskulatur og beinbygning.
    Sex styrker muskulatur og beinbygning. Vis mer
    Sex knytter dere sammen.
    Sex knytter dere sammen. Vis mer
    undefined
    Til forsiden