Det kan bli for mye av det gode. Den kjente amerikanske sexterapeuten Ian Kerner mener folk har godt av en sexpause - eller en Sex Detox, som han har kalt den siste boka si.

Derfor bør du gjøre det

Noen ganger bør man ifølge Kerner fjerne sexen for å avdekke samlivsproblemer den eventuelt kan maskere.

Perfekte par finnes ikke

Ta testen: Hvor bra er forholdet ditt?

Hvis du har sex fordi du føler at du må, hvis du simulerer orgasme, eller du fjerner deg mentalt fra kroppen når du har sex, er det på tide å avdekke hva som egentlig skjer. Alle disse handlingene er ofte symptomer på at noe annet er galt.

Få lyst på lyst

Slik gjør du det

Velg å avstå fra sex i 30 dager. Hver dag i denne perioden skal (du) dere lese eller gjøre andre aktiviteter som får dere til å reflektere over alle de tingene som kan påvirke sexlivet.

Derfor bør du ikke ha sex

For eksempel kan dere se på gamle familiebilder; det kan får dere til å tenke over hvilken betydning hengivenhet hadde i barndommen - det kan ha mye å si for deres forhold til sex i voksen alder. Dere kan videre finne ut hvor god helse dere egentlig har; det er også noe som virker inn på sexlivet. I det hele tatt er det mange ting i tilværelsen vår som direkte eller indirekte har betydning for hvordan vi har det seksuelt. Ved å ta en pause med selve sexen blir man mer oppmerksom på alt som er med på å forme den.

Vårt vanligste sextabu

Det beste er om dere som par tar refleksjonsperioden samtidig, men den kan også gjennomføres av bare én av dere. Den positive effekten av sex-detoxen kan kanskje inspirere parteren til å prøve også.

Dette får du ut av det

Samlivsterapeut Ian Kerner mener sex-detoxen kan gi deg en bredere forståelse av det du opplever på soverommet, hvordan dette påvirker forholdet ditt - og omvendt.

Seks uker til bedre sex

Du og partneren vil komme nærmere hverandre, og når dere kjenner årsakene til at samlivet er slik det er, vil dere også få et bedre grunnlag til å kommunisere om det.Og skulle dere ikke klare å holde ut hele 30 dagers sex-tørke, er trøsten at sexen dere får når dere bryter forbudet sannsynligvis vil være fabelaktig. LES OGSÅ:

Supersex på en helg

Sexen som varer hele uken

Orgasmens ABC

Sex som gjør deg sprek

Sex uten komplekser

Klønete i senga? Slik slipper du deg løs