Derfor bør du gjøre det
Noen ganger bør man ifølge Kerner fjerne sexen for å avdekke samlivsproblemer den eventuelt kan maskere.Hvis du har sex fordi du føler at du må, hvis du simulerer orgasme, eller du fjerner deg mentalt fra kroppen når du har sex, er det på tide å avdekke hva som egentlig skjer.
Alle disse handlingene er ofte symptomer på at noe annet er galt.
Slik gjør du det
Velg å avstå fra sex i 30 dager. Hver dag i denne perioden skal (du) dere lese eller gjøre andre aktiviteter som får dere til å reflektere over alle de tingene som kan påvirke sexlivet.For eksempel kan dere se på gamle familiebilder; det kan får dere til å tenke over hvilken betydning hengivenhet hadde i barndommen - det kan ha mye å si for deres forhold til sex i voksen alder.
Dere kan videre finne ut hvor god helse dere egentlig har; det er også noe som virker inn på sexlivet.
I det hele tatt er det mange ting i tilværelsen vår som direkte eller indirekte har betydning for hvordan vi har det seksuelt. Ved å ta en pause med selve sexen blir man mer oppmerksom på alt som er med på å forme den.
Det beste er om dere som par tar refleksjonsperioden samtidig, men den kan også gjennomføres av bare én av dere. Den positive effekten av sex-detoxen kan kanskje inspirere parteren til å prøve også.
Dette får du ut av det
Samlivsterapeut Ian Kerner mener sex-detoxen kan gi deg en bredere forståelse av det du opplever på soverommet, hvordan dette påvirker forholdet ditt - og omvendt.Du og partneren vil komme nærmere hverandre, og når dere kjenner årsakene til at samlivet er slik det er, vil dere også få et bedre grunnlag til å kommunisere om det.
Og skulle dere ikke klare å holde ut hele 30 dagers sex-tørke, er trøsten at sexen dere får når dere bryter forbudet sannsynligvis vil være fabelaktig.
LES OGSÅ:
