Har du behov for styrke i hendene, finnes det flere måter å øve opp det på. KKs treningsekspert, Jill Jahrmann, har vurdert to apparater til hjemmebruk som hjelper deg å bli sterk i klypa.
GYROBALL Navn: Tur-Ball Pris: 150 kroner. Brukes til: Å trene armer og håndledd. Beregnet på opptrening etter skader, og på deg som driver med klatring, golf og bowling. Jo fortere du dreier på ballen, jo sterkere blir motstanden. Jills vurdering: Fin for klatrere. Dette produktet er for deg som er avhengig av et godt grep. Som opptrening etter skader eller pcarm er mer varierte øvelser og uttøyning trolig bedre.
HÅNDKLEMME Navn: Energetics Foam Hand Grips Pris: 100 kroner. Brukes til: Trene opp styrken i hendene. Jills vurdering: Best til menn. Kvinner er sjelden opptatt av å trene opp klypa. Klemmene er i tillegg veldig harde. Passer best for dem som trenger spesielt godt grep, som for eksempel klatrere.
