Sliter du med økonomien? Og dårlig sexlyst?Kanskje ikke så rart. Finansielle problemer kan føre til redusert libido, ifølge sexterapeut Ian Kerner. - Folk har generelt mindre sex. Økonomiske vanskeligheter gjør deg stresset og deprimert, og vil dermed også påvirke seksuallysten, sier Kerner til FoxNews.com. Han har følgende tips til par som ønsker å holde finanskrisa utenfor soverommet.

Smarte sextips for hverdager

1. Bare gjør det!

- Det høres gjerne rart ut, men hemmeligheten er å ganske enkelt ha mer sex, sier Kerner. - Å ikke ha sex er blitt en vane som er vanskelig å bryte. Husk at sex er et afrodisiaka i seg selv.

Slik holder du forholdet hett

2. Finn på noe sammen

Det trenger ikke å være noe som krever fysisk kontakt. For eksempel kan dere gå ut og spise sammen - eller gå ut og bowle for den saks skyld.- Dere er først og fremst nødt til å bygge opp samhørighetsfølelsen og finne tilbake til hverandre igjen, sier Kerner.

Tenn ny gnist i forholdet

3. Vær positiv

I økonomiske nedgangstider er det lett å krangle om penger. Det er imidlertid viktig å unngå negativitet utenfor soverommet hvis dere ønsker å ha gledelige opplevelser inne i det.- Studier viser at par som trenger en boost i sexlivet må være positive. Å kun snakke om lån og regninger kan føre til utelukkende negativ kommunikasjon dere imellom, advarer Kerner.Noen råd: Pass på tonen i stemmen, unngå ustabile temaer og velg ordene dine med omhu.

Slik blir du glad igjen

4. Koble deg ut

Par bruker mer og mer tid på nettsamfunn og blogger. Før du vet ordet av det er klokka halv tolv og sextoget har gått. - Er det virkelig så viktig å sjekke Facebook? Forholdet ditt er nødt til å prioriteres, sier Kerner.- Gi partneren din mer oppmerksomhet, og du vil merke forskjellen.

Få lyst på lyst

5. Hold deg sunn

Tro det eller ei. Din generelle helse påvirker sexlysten. Det er dermed viktig å opprettholde en god livsstil.- Bli sunn og hold deg sunn. Trening vil også heve selvtilliten din, noe som også er essensielt for å kunne nyte sexen fullt ut, legger Kerner til.

Snarveien til gode matvaner

6. Slipp fantasien løs

Har dere havnet i rutinefella? Kanskje det er på tide med litt krydder.- Det er viktig å forstå, spesielt i langvarige forhold, at sex også handler mye om det mentale, sier Kerner.Del en fantasi. Gjerne ved å fortelle partneren din at du hadde en seksuell drøm om ham. Ikke kritiser, men legg dine ønsker fram på en positiv måte.

Frisk opp med fantasier

7. Ta ansvar

Hvis du ønsker mer action på soverommet, må du kanskje gjøre noe med det du også.Menn kan for eksempel begynne med å hjelpe til mer i huset. - Mange kvinner er uinteresserte i sex fordi de har så mye annet å tenke på. Det er derfor viktig at mennene bidrar – noe som gjerne gjør at hun har mer lyst på sex, sier Kerner.

Ryddig i rekordfart

8. Vær ærlig

Ikke «feik» i senga. En av fordelene med å være i et fast forhold er at sexen ikke trenger å være perfekt.Prøv å være så ærlig med hverandre som mulig. Ikke vær redd for å si hva du liker – og hva du gjerne ikke liker fullt så mye. Vær imidlertid varsom med hvordan du ordlegger deg.

Dette skjuler vi for partneren

9. Omgjør soverommet

Hullete lakener og kreppsengetøy fra tidlig 90-tallet er ikke særlig sexy.- Skap en atmosfære som appellerer til sansene, råder Kerner.Begynn med å kjøpe inn nytt sengetøy, lakener og lys, smell en romantisk CD inn i anlegget – og du er på god vei.

Trikset som øker tempen