Ny forskning viser nemlig at tre eller flere kopper te er sunnere enn vann, ifølge BBC News.
Les også: Så mye koffein er perfekt
Dette gjør teen supersunn
Britiske ernæringseksperter har funnet ut at te beskytter mot hjertesykdommer og enkelte krefttyper. Det er spesielt hovedingrediensen i te, flavonoider, som er bra for helsen. Flavonoider er et samlenavn for flere grupper antioksidanter.Forskerne ved Kings College London har kommet frem til at tre til fire kopper kan minske risikoen for å få hjerteinfarkt. I tillegg skal te beskytte mot tannplakk og potensiell tannråte.
Les også: Drikk flere kopper om dagen
Myte at te dehydrerer
- Det er faktisk bedre for deg å drikke te enn vann. Vann erstatter i grunnen bare væske, mens te både erstatter væske og inneholder antioksidanter, sier ernæringsfysiolog Carrie Ruxton til avisen.Hun mener det er en myte at te dehydrerer kroppen.
- Flere studier på koffein viser at det skal svært høye doser til for å dehydrere, og alle antar at koffeininneholdig drikke dehydrerer. Men selv om du hadde drukket en veldig, veldig sterk kopp med te eller kaffe, som er ganske vanskelig å lage, vil du fortsatt ha en netto gevinst på væske.
Les også: Ikke ha dette i teen