Tar du bilen til helsestudioet? Mye av det vi gjør for å holde oss i form kan faktisk være en belastning for miljøet:
Både måten vi kommer oss til treningen på, utstyret vi bruker og klærne vi har på oss. Men det er fullt mulig å forbedre miljøvanene, og få uttelling for det helsemessig.
- En fjerdedel av all bilkjøring i Norge er turer på under to kilometer, forteller Mia Gomez Olsen i Grønn Hverdag.
- Den distansen tar det deg maksimum 20 minutter å gå, og fem minutter å sykle. Da får du fin trim, samtidig som du skåner miljøet.
KK.no sin treningsekspert, Monica Klungland Torstveit, er helt med på Gomez Olsens tankegang.
- Hverdagsaktivitet er det som er viktig for folkehelsa. Man bør bruke kroppen 30 minutter daglig, og det trenger ikke skje i helsestudio. Går eller løper du en god tur kan det være nok. Du får i tillegg frisk luft, du belaster kroppen mindre om du løper i terrenget, og treningsøkten er dessuten gratis.
Å trene i naturen er lite ressurskrevende og dermed miljøvennlig. Skiforeningen og turistforeningen har gode tips om du ønsker å bruke naturen til for eksempel løping, sykling og padling.
Monica Klungland Torstveit påpeker at man heller ikke trenger dyrt utstyr for å bruke kroppen i friluft. Gomez Olsen mener imidlertid at man skal kjøpe kvalitet når man handler sportsutstyr og treningstøy.
- Produksjon av sko og klær sliter på miljøet, så det er best å kjøpe gode produkter som varer lenge og tåler mange runder i vaskemaskinen.
Det finnes flere forhandlere i Norge som er medlemmer av Initiativ for etisk handel. Det betyr at de har forpliktet seg til å arbeide for bedre arbeids- og miljøforhold i sin leverandørkjede.
Du bør også unngå å kjøpe billige elektriske treningsapparater til hjemmebruk, som har en tendens til å gå i stykker etter kort tid. Skal du kvitte deg med elektriske treningsapparater er det viktig å levere dem til avfallmottak for elektrisk avfall.
Sentere som driver trening med et mer åndelig preg, for eksempel yoga, er ofte bevisste på å ta miljøhensyn, og kan guide deg til steder hvor du får kjøpt miljøvennlig treningsutstyr. På nettet finner du slike produkter hos EcoMall.
LES OGSÅ:
