Ryggplager
Uvanene som gir deg ryggproblemer
Dette er de syv vanligste situasjonene som gjør ryggen din vond.
KK.NO: Verker det i ryggen når dagen er over eller når du reiser deg fra sofaen?
Du er ikke alene. Omlag 90 prosent av alle over 40 år har hatt minst én episode med vondt i ryggen, ifølge Norsk helseinformatikk.
Naprapat Kenneth Andersen i Rygg og Rehab forteller at de har nærmere 500 pasienter i måneden, som kommer for behandling av ryggsmerter.
Alle er relatert til de sju dagligdagse situasjonene listet opp her:
- Om man ikke gjør noen tiltak for å forebygge ryggsmerter, kan det på sikt føre til kroniske problemer, forteller Andersen.
LES OGSÅ: Ikke glem og trene ryggen
1. Sittestillende arbeid
Vi kjører til jobb, sitter på kontoret, kjører fra jobb og fort gjort er det da å sette seg i godstolen foran tv-en fram til vi legger oss. Nesten morgen skjer det samme. Dette er en ond sirkel for ryggen din.
- Dette er den største pasientgruppen vår. Det er bevist gjennom forskning at de som har kontorjobb, oftere får problemer med ryggen enn hva de som har en aktiv jobb der løfting er en stor del av jobben, sier Andersen.
Les artikkelen gratis
Logg inn for å lese eldre artikler. Det koster ingenting, gir deg tilgang til arkivet vårt og sikrer deg en bedre brukeropplevelse.
Gå til innlogging medVi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.
Vi bryr oss om ditt personvern
KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.
Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger
