ÆRLIGHET: God kommunikasjon er nøkkelen til god sex. Vær ærlig med partneren din så vet han hva du liker. Foto: drubig-photo - Fotolia
ÆRLIGHET: God kommunikasjon er nøkkelen til god sex. Vær ærlig med partneren din så vet han hva du liker. Foto: drubig-photo - Fotolia
Orgasme

Vær ærlig i senga

God kommunikasjon er alfa og omega for å oppnå god sex.

Den kvinnelige orgasmen kan være både vanskelig og forvirrende, og mens noen når klimaks både titt og ofte, er det andre som aldri klarer å få orgasme under samleie.

Til tross for at dette kan være utrolig frustrerende, er det svært vanskelig for mange av oss å snakke om problemet med partnerne våre.

Hvorfor er det egentlig slik?

LES OGSÅ: Sliter du med å nå klimaks?

KOMMUNIKASJON: Det er viktig å fortelle partneren din hva du liker. Hvis ikke vet han ikke hva han skal gjøre og du vil ikke oppnå orgasme. Foto: andreusK - Fotolia
KOMMUNIKASJON: Det er viktig å fortelle partneren din hva du liker. Hvis ikke vet han ikke hva han skal gjøre og du vil ikke oppnå orgasme. Foto: andreusK - Fotolia Vis mer

Tør ikke være ærlig

Ifølge Bianca Schmidt, som er terapeut og sexolog, er det dessverre veldig mange kvinner der ute som kvier seg for å be mannen om å gjøre jobben som skal til for å tilfredsstille dem, og dette er ofte fordi de er redd det skal dempe moroa.

– Dessverre er det mange kvinner som sliter med å få orgasme sammen med partneren sin, og en av hovedårsakene er at de ikke forteller han hva de trenger for å oppnå nytelse.

– Det er kun 25 prosent av kvinner som oppnår vaginal orgasme, resten trenger klitorisstimuli for å komme.

Veldig mange menn er ikke klar over at det er helt normalt å trenge klitorisstimuli, og derfor føler noen kvinner seg dumme når de må be om denne «tjenesten».

– Frykt for at mannen skal kjede seg eller synes at det tar for lang tid, hindrer nok mange kvinner i å be om nettopp dette.

– Vi kvinner er omsorgsytere av natur og serverer ofte andre. Derfor kan det å be noen om å gjøre noe for oss være vanskelig. I tillegg ønsker vi å være sexy for mennene våre, og er derved veldig opptatt av hans tilfredsstillelse, og er redd det vil dempe moroa om han må holde fokuset på å stimulere oss, forklarer hun.

LES OGSÅ: Slik vet du at hun har fått orgasme





EKSPERTEN: Peder Kjøs, spesialist i klinisk voksenpsykologi og KKs faste ekspert innen sex- og samliv. Foto: Astrid Waller
EKSPERTEN: Peder Kjøs, spesialist i klinisk voksenpsykologi og KKs faste ekspert innen sex- og samliv. Foto: Astrid Waller Vis mer

Kan skyldes kjønnsrollene

Peder Kjøs, som er spesialist i klinisk voksenpsykologi og KKs faste ekspert innen sex- og samliv, mener denne «redselen» kvinner har for å gi uttrykk for hva de liker kan skyldes trekk fra de tradisjonelle kjønnsrollene.

– Kvinner skal liksom være litt «uskyldige»; de skal helst ikke vise at de har erfaring og vet hva de liker, de skal ikke stille krav, men ta imot og de skal egentlig helst ikke ha så veldig lyst heller. Mannen skal være den som har kontroll, erfaring og kunnskap.

– Det blir på en måte «ukvinnelig» å si hva man ønsker og liker, samtidig som man ødelegger mannens mulighet til å være en «ordentlig mann», så her står mye på spill.

Kjøs forteller videre at han synes det er merkelig hvor sakte disse forestillingene om femininitet og maskulinitet forandrer seg.





– De gjennomsyrer samspillet mellom kvinner og menn på alle mulige områder. Dette er vanskelig å endre, ikke minst fordi begge parter «tjener på» det tradisjonelle mønsteret.

– Mange kvinner synes for eksempel at det er veldig greit at mannen tjerner mer, spanderer og betaler mest, mens menn setter pris på den friheten og bekreftelsen som følger med mannsrollen. Å være mer ærlig i senga henger altså sammen med ganske store kulturelle føringer, så det er ikke bare-bare å endre på det, forklarer han.

LES OGSÅ: - Ikke drøm om å bli gamle sammen

SNAKK SAMMEN: Et godt råd kan være å ta opp problemet et annet sted enn i sengen. Hva med å bringe det opp under en middag hvor det er litt vin med i bildet? Foto: michaeljung - Fotolia
SNAKK SAMMEN: Et godt råd kan være å ta opp problemet et annet sted enn i sengen. Hva med å bringe det opp under en middag hvor det er litt vin med i bildet? Foto: michaeljung - Fotolia Vis mer

God kommunikasjon er viktig

Det å ha god kommunikasjon med partneren din er viktig, og ifølge Kjøs har det veldig mye å si for at sexen skal fungere for dere begge.

– Sex blir jo ikke noe særlig bra hvis partneren din gjør det han vil for sin egen del og bryr seg lite om deg, eller hvis han faktisk bryr seg, men ikke får vite hva som fungerer for deg. Det kan være ganske frustrerende å vente og håpe på at partneren tilfeldigvis skal gjøre det rette.

– En av de fantastiske gavene vi har er at vi er forskjellige både i tenningsmønster og hva vi trenger for å komme seksuelt. Det gjør at kommunikasjon er en forutsetning for å skape god sex og nytelse med en partner, legger Schmidt til.

LES OGSÅ: One night stands er ikke verdt det





Slik forteller du hva du ønsker

Om du ønsker å ta denne praten med partneren din, mener Schmidt en god pekefingerregel er å holde fokus på det positive.

– Når partneren din gjør noe du liker må du fortelle han dette. Derfra kan du utdype om du ønsker det hardere, mykere eller raskere og så videre.

– Du kan også initiere samtaler om sex og hva du liker en gang dere ikke har sex, men har det hyggelig. Hva med en god prat om det dere liker over neste rødvinsmiddag?

Kjøs forteller at det også kan være en ide å tenke at det er feminisme i praksis, for du har faktisk lov til å ha det godt, ta plass og ha lyst.

– Først av alt må du altså ha tro på at det er ok å ha lyst og å be om noe. Det du må gi avkall på er forestillingen om at mannen er som en tankeleser og en som har full kontroll, da vil alt gå bra helt av seg selv.

– Det er mye, mye lettere å være likestilt i senga hvis man også er likestilt på andre områder. Likestilte par har bedre sex, det finnes det mye forskning som viser, selv om fantasien om den kontrollerende mannen lever godt, som for eksempel i Fifty Shades-bøkene, sier han. undefined
Til forsiden