Sett av en halvtimes tid og bli skikkelig varm igjen, samtidig som du får stresset ned nok til at du kan ta opp kampen mot en gryende høstforkjølelse.

Du trenger:
40 gram mørk sjokolade
3 dl melk
1/3 chili eller litt chilipulver
Litt sukker
(Fred og ro
Avslått mobiltelefon
Et varmt pledd)

Smelt sjokoladen med bittelitt vann i en kjele. Tilsett melken og la det hele varmes opp til kokepunktet. Tilsett litt sukker. Finhakk chilien og tilsett, eller bruk chilipulver. La kjelen stå på varm plate i noen minutter uten at det koker.

Chili gir sjokoladen en god piff uten at den blir sterk - chili og sjokolade er to smaker som utfyller hverandre godt. I tillegg inneholder chilien masse antioksidanter, som er med på å holde deg frisk.

Lag deg et lunt rede i sofaen, slå av mobiltelefonen, kryp under pleddet og drikk chilisjokoladen i fred og ro. Til beste for både kropp og sjel.

Les også: Drikk deg frisk