Korte opphold i kulda krever ingen spesiell beskyttelse med kuldekremer, så det er ingen grunn til å grave dypt i kremkrukka bare for en tur til butikken. Men skal du på fjelltur eller andre lange turer ute i kulda, trenger du ekstra beskyttelse. Barn i barnehager eller på skoler der det tilbringes lengre perioder utendørs, bør også smøres med rike kremer og salver.

Hva er en kuldekrem?

Kuldekremer har høyt fettinnhold, lite vann og få tilsettingsstoffer som reduserer vanntapet fra huden. De beskytter mot uttørring og fysisk slitasje som følge av tørr vinterluft og vind. Men det viktigste er å beskytte huden om vinteren med riktig renhold, gode fuktighetskremer og tilstrekkelig solfaktor (når det er aktuelt), og gjerne med kremer som ikke er tilsatt parfyme. Kuldekrem bør smøres på en halv time før du skal ut i kulda, slik at vannet i kremen får tid til å fordampe.

Myke lepper

Ikke glem leppene. Mange av oss opplever at leppene kan bli ekstra tørre og såre om vinteren. Ha alltid en fet og beskyttende leppepomade i veska, så unngår du at leppehuden tørker ut eller sprekker. Det er både vondt og ikke særlig pent.

For hender og føtter

Har du vært ute og forfrosset hender eller føtter, er det et godt tips å helle varmt vann
i en balje og dryppe noen dråper mykgjørende eller beroligende eterisk olje i. Gode oljer er for eksempel lavendel eller kamille. Ha hendene eller føttene i vannet til du er helt gjennomvarm. Da unngår du sår og sprukken hud.


























(Kilder: apotek1.no, rikshospitalet.no, allianceapotekene.no. produktfoto: Rohny Kristensen.)