Bedre Selvtillit

«Vi kan ikke forvente at folk skal løpe etter oss og skryte»

I denne spalten kan du lese hva KKs coach Christine Otterstad i stedet synes du bør gjøre.

SKRYT AV DEG SELV: Forskning har vist at det å snakke positivt til seg selv, kan ha god effekt. Foto: Fotolia
SKRYT AV DEG SELV: Forskning har vist at det å snakke positivt til seg selv, kan ha god effekt. Foto: Fotolia Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

KK.NO: Jeg gir meg selv komplimenter. Ofte tenker jeg dem bare, men det hender jeg sier dem høyt også. Dette forsterker den gode følelsen jeg får når jeg gjør noe jeg er fornøyd med.

Spesielt om jeg gjør noe jeg har gruet meg til på forhånd, som å holde foredrag for mange mennesker eller løpe i regnvær. Da kan jeg høyt og tydelig skryte uhemmet av meg selv.

«I dag var jeg jammen flink! Jeg er spesielt glad for at jeg holdt roen gjennom hele foredraget!» kan jeg si til meg selv.

Det merkelige er at jeg da blir ekstra stolt og glad over egen innsats.

LES OGSÅ: Ekspertråd for å bygge opp selvtillit

Gir bedre prestasjon

Dette høres kanskje barnslig og ikke så rent lite selvsentrert ut, men hva så? Så lenge slike ting virker, har jeg ikke tenkt å la meg stoppe hverken av Jante eller av meg selv.

Vi kan ikke forvente at folk skal løpe etter oss og skryte av oss til enhver tid, men vi kan ta skjeen i egen hånd, eller i dette tilfellet, ordene i egen munn. Vi hører hva vi selv sier, ikke sant? Det er veldig virkningsfullt å bekrefte oss aktivt på denne måten.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer