et er ikke alltid like lett å finne på noe med barnet i helga. Det koster å skulle være med på ting, enten det er på kino, lekeland eller kafé.
Her har vi satt sammen 9 tips til hva dere kan finne på - og det så og si helt gratis!
LES OGSÅ: 30 ting å gjøre med barn i Oslo
1. Vær bøssebærere sammen, søndag 18. oktober
Hva med å ta med barna på en aktivitet som både er gratis og givende for både små ogstore. Snakk litt om hva årets TV-aksjon er, hvordan dere kan hjelpe og hvorfor. Hvor mye dere går kan tilpasses alder og vær. Bra søndagsaktivitet, ikke sant?
Og er dere interessert i mer frivillig arbeid senere, er både Redd Barna og Røde Kors verdt å sjekke ut.
LES OGSÅ: Skilekene som gjør langrenn morsomt for barn
2. Lek med tape
Enklere blir det ikke. Bruk en farget tape og fest en lang remse på gulvet. Vanlig, hvit maskeringstape kan fungere bra.
- Barn og voksne prøver å balansere
- Klarer dere å hinke hele linjen?
- Hoppe fra side til side, uten å treffe streken?
- Stille lengde: Hvor langt klarer barnet å hoppe unna streken? (Sett merke med ny tapebit) Klarer barnet slå sin egen rekord?
- Evt. det samme med tilløp
3. Vent til det er skumring, kle godt på dere og gå tur med lommelykt
Spennende, magisk og garantert noe barna kommer til å be om å få gjøre igjen!
4. Sett på musikk og dans/syng
Hvor ofte setter du på skikkelig (rar) musikk og danser rundt på stuegulvet? Befriende og utrolig morsomt med barn! Velg musikk dere vanligvis ikke hører på, for eksempel Reggae. Dans - le - syng etter beste evne.
LES OGSÅ: La barna danse!
5. Enkel bakverk med sesongens frukt
Lag eple -eller plommeform som barna kan være med å tilberede. Utnytt dere av sesongfrukten. Gå på slang først!
Høsten har sesong for blant annet epler og plommer, og dere kan lage mye godt av begge deler.
En smuldrepai eller form med frukt smekker dere sammen på null komma niks.
6. Klipp ut "billetter" og be alle i familien på hjemmekino
Billettlagingen vil holde barna opptatt en liten stund og klipping er jo alltid gøy! Avanser gjerne kinbillettene ved å skrive på film, klokkeslett, rad og sete. Lag popkorn og krøll dere sammen i sofaen.
Popkorn er et must
7. Finn fram en (eller flere) tomme skoesker og la barna lage sitt eget drømmehus
Her er det kun fantasien som setter grenser - bruk gjerne rester fra tapet, avis -eller bladutklipp, gamle ispinner i tre som "parkett", stoffbiter som gardiner osv osv. For ikke å snakke om perler og gammelt krims-krams som kan brukes som dekorasjon. Skoeske-lokk kan for øvrig brukes til å lage parkeringsplass eller hva med et dansegulv? Her blomstrer kreativiteten.
LES OGSÅ: Lag verdensrommet
7. Ta med barna (og bestemor) og prøv familieyoga
Hva med yoga for hele familien?
Yoga og meditasjon er i følge Ingunn Hagen, professor i psykologi, verdifulle redskaper for å komme i kontakt med seg selv og den indre styrken vi alle har i oss. Også barn trenger også å lære seg teknikker og redskaper for å styrke egen selvfølelse og slappe av, sier Hagen i en artikkel på Forskning.no
Ca priser: Barn kr. 75/ voksne kr. 100/ evt. 1 klipp per person.
Noen treningsentre gir gratis prøvetime.
8. Gå tur i skogen
En ofte undervurdert familieaktivitet.
Se og snakk om fargene, om hva som endrer seg, årstidene, lytt etter fuglerlyder , lytt etter stillheten - "skogens ro", plukk fine grener, blader, kvister, lyng med hjem.
Flere tips:
- Biblioteket!
- Besøk en lekeplass
- Besøk et museum. Botanisk hage og botanisk museum i Oslo har gratis inngang.
- Fisketur (er du heldig blir det gratis middag!)
Enkle grep for bedre familieøkonomi
