Trening skal gi deg godfølelsen i kroppen og ikke dårlig samvittighet, mener småbarnsmor og personlig trener Catrine Collins (34), kjent som Instacatrine på Instagram.

Det siste året har den populære influenseren hjulpet flere hundre mennesker med å komme i form gjennom onlinetrening, og nå er hun aktuell med boken «Trening i tidsklemma». Som fulltidsarbeidende mor til to barn på fem og 2,5 år har hun nemlig selv fått kjenne hvor tøff den beryktede tidsklemma kan være.

Catrine beskriver tiden mellom barnehagehenting og leggetid som en langvarig intervalløkt, med forholdsvis små pauser.

– Vi har alle en liste over ting som skal gjøres. Alt fra å lage mat og vaske, til å bade barna og lage matpakker. De praktiske gjøremålene kommer gjerne først og så tenker vi at vi skal trene hvis vi får tid, sier hun.

– Det siste året har jeg jobbet mye med denne prioriteringslista. Jeg har innsett at hvis jeg skal få trent, så må kanskje oppvasken stå til i kveld. Hvis vi stadig utsetter treningen og tenker at vi skal trene om vi får tid, skjer det som regel aldri, for etter en lang dag er man så sliten at sofaen frister mer.