Kaffe, te og cola inneholder koffein. Koffein i store mengder under graviditeten kan øke risikoen for spontanabort. Koffeinet virker inn på fosterveksten ved at blodårene trekker seg sammen, og dermed hindrer tilførselen av næring til fosteret. Lav fødselsvekt er ikke farlig i seg selv, men er en risiko for sykdom både i tiden før, rundt og etter fødsel. Undersøkelser har vist at kvinner som drakk mer enn tre kopper kaffe, hadde dobbelt så stor risiko for å få barn med lav fødselsvekt sammenlignet med de mer moderate kaffedrikkerne.
Anbefalinger for Kaffe, te og cola
Helsedirektoratet anbefaler at du for å være på den sikre siden drikker maksimalt 1‒2 kopper kaffe eller 3‒4 kopper vanlig te hver dag. Du bør også begrense inntaket av cola. Urte-te inneholder oftest ikke koffein. Noen næringsmidler inneholder relativt mye koffein. Hold deg unna såkalte energidrikker med koffein. Vær også oppmerksom på at såkalte anti-cellulittkremer kan inneholde forholdsvis store mengder koffein som tas opp i kroppen. En innsmøring av halve hudoverflaten kan tilsvare 100 mg koffein.
Kilder:
Helsedirektoratets brosjyre "Gravid", 2009
Statens Næringsmiddeltilsyn
http://www.snt.no/nytt/kosthold/gravide/rad.html
"På vei. Unnfangelse, svangerskap og fødsel" Gro Nylander. Gyldendal fakta 2002.
Skrevet av sykepleier Elisabeth L. Lofthus. Gjennomlest og rådgivning av jordmor Marie Svedberg 23.08.04
