Disse matvarene bør ikke i nistepakken

Ernæringsfysiologer har klare råd om hvilken mat som IKKE hører hjemme i matboksen.

NAMNAM: Smaker godt, men i følge ekspertene bør dette forbeholdes helgekosen.  Foto: Illustrasjonsfoto NTB scanpix
NAMNAM: Smaker godt, men i følge ekspertene bør dette forbeholdes helgekosen. Foto: Illustrasjonsfoto NTB scanpix Vis mer
Publisert
Sist oppdatert

En mandag morgen kan være hektisk for de fleste småbarnsfamilier. Og når nistepakken skal lages, er det kanskje enkelt å slenge oppi en hvetebolle eller ei eske rosiner fra helgas overskuddslager. Ekspertene mener imidlertid at du bør unngå denne fristelsen. 

LES OGSÅ: - Trenger barn matpakker utformet som kunstverk?

Unngå tomme kalorier i matpakka

- Matpakken bør ikke inneholde rosiner, nugatti, loff, syltetøy, kaker eller vafler. Dette er tomme kalorier, gir et skyhøyt blodsukker som ikke er bra for kroppen, og gir ikke kroppen nok næringsstoffer til å leke og vokse på for et barn, sier ernæringsfysiolog Mette Hanneborg. 

Nugatti er et av de mest kjente sjokoladepåleggene, men også andre typer sjokoladepålegg bør man styre unna.

For å fortsette å lese denne artikkelen må du logge inn

Denne artikkelen er over 100 dager gammel. Hvis du vil lese den må du logge inn.

Det koster ingen ting, men hjelper oss med å gi deg en bedre brukeropplevelse.

Gå til innlogging med

Vi bruker aID som innloggings-tjeneste, med din aID-konto kan du enkelt logge inn på alle våre sider som krever dette.

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Les mer