Når barnet blir ett år bør de begynne å spise samme mat som resten av familien. Dette vil gjøre hverdagen enklere for mange familier, i og med at matlagingen tar kortere tid – og det blir også lettere å gjøre måltidet til en felles hyggestund.

- Nå kan barnet spise det samme som resten av familien. Bare husk å tilpass konsistens og bitstørrelsen. Det beste er om barnet kan få smake litt av alt som serveres til måltidene, sier ernæringsbiolog Lise von Krogh i bramat.no.

Barnet trenger fortsatt å få maten delt opp i biter, men bitene kan bli større og større etter hvert som barnet vokser og får flere tenner. Vær obs på mat som lett kan sette sge i halsen, som harde biter av eple eller gulrot, og myke ting som for eksempel pølsebrød.

Helt grunnløs bekymring forårsaker ofte ammestopp for tidlig.

Ammeslutt

De aller fleste norske mødre velger å slutte med amming når barnet er rundt et år og mange mødre går tilbake i jobb.  Men det er ikke er noe i veien for å fortsette å amme hvis både mor og barn trives med det. Verdens helseorganisasjon anbefaler å amme fram til barnet er to år.