De fleste gravide gruer seg litt til fødselen, men hva er egentlig fødselsangst? En jordmor og en doula forteller deg om fødselsangst og gir deg her råd om hvordan du kan bekjempe den.

Hva er fødselsangst?

Jeg får av og til henvendelser fra kvinner som har angst i forhold til sin forestående fødsel, forteller jordmor Kristina Jacobsen.

– Denne angsten har ofte bakgrunn i en tidligere dårlig eller traumatisk fødselsopplevelse, og hovedfaktorene er ofte redsel for å ikke bli sett, hørt eller møtt med respekt når de er i den veldige sårbare situasjonen som en fødsel er. I mange tilfeller opplever jeg traumatiserte kvinner med overgrepsbakgrunn som sliter med angst for fødselen og tap av kontroll over egen kropp. Felles for dem er at de er redde for å ikke kunne bestemme over sin egen kropp eller miste kontroll i fødselssituasjonen, sier jordmoren.

– Jeg opplever at mange kvinner sier at de er redde før fødselen, og når vi snakker grundigere om hva som ligger bak handler mye av det om uro og bekymring foran noe som mange føler liten kontroll over, forteller doula Elin Enger Mollestad.