Leggkramper

Publisert
Sist oppdatert

Årsaken til kramper i legger eller lår i svangerskapet er ikke kartlagt. Mange teorier og behandlingsmetoder er prøvd ut uten entydig resultat. Ingen behandling er vist å kunne forebygge leggkramper.

En undersøkelse fra London viste at leggkramper forekom hos 20% av de gravide.


Leggkramper kommer oftest kvelds og natterstid, og gir ofte plager som ømhet og sårhet i muskulaturen i flere dager etterpå. Dette opptrer gjerne mot midten og slutten av svangerskapet. De forsvinner innen en uke etter fødselen hos de aller fleste.
 

Hva kan du gjøre hvis du får krampe?

  • Spenne muskelen. Eks: Sparke i mot et fast underlag.
  • Massasje kan også hjelpe mot det akutte anfallet.
  • Når krampen i leggene kommer bør du trå hardt mot gulvet til du kjenner krampen avtar.

Skrevet av sykepleier Elisabeth Lofthus
Kilder:

  • "Det nye livet", Synne Holan (red), 2. opplag 2001, Fagbokforlaget
  • "Svangerskap, fødsel og barseltid", 6. utgave, 2. opplag 1999, Inger Eide, Haugen, Ad Notam Gyldendal
Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

KK er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer