Ødemer er veskeopphopning i vevet og ses som hevelser. Gravide får oftest ødem i bena, men man kan også bli hoven på hender og i ansikt. Ringene dine blir gjerne for trange mans du er gravid. Dette skjer pga økning av væske i vevene.
Hvis du står hele dagen, særlig i varmt vær, kan det få væske til å hope seg opp rundt anklene. Blodtrykket øker ved svangerskap og kan presse væske fra blodomløpet ut i vevene, slik at det oppstår hevelser (ødemer). Store hevelser kan være tegn på svangerskapsforgiftning, og du bør da gå til hyppige kontroller hos lege. Hevelser hos gravide skal alltid lege og jordmor være oppmerksomme på.
Ikke stå lenge av gangen. Om du må stå, beveg deg! Du bør hvile med beina høyt, og ha føttene noe hevet om natten. Bygg opp sengeenden ved hjelp av et par bøker. Unngå salt mat - det kan påvirke blodtrykket.
Skrevet av sykepleier Elisabeth Lofthus
Kilde:Obstetrikk og gynekologi, Bergsjø et. al, Gyldendal akademisk 2004
"Det nye livet", Synne Holan (red), 2. opplag 2001, Fagbokforlaget
