Fødselen starter når kroppen din og fosteret er rede til å komme ut. Det er hormoner i kroppen din som setter i gang fødselen. Om du har passert termindato, kan du hjelpe hormonene littegrann på vei ved hjelpe av disse tipsene.
- Vær fysisk aktiv. Gå tur, gjør trimøvelser du mestrer. Husk også på å hvile - og ikke overdriv den fysiske aktiviteten.
- Sex hjelper kanskje...? Stoffet prostagladin finnes i sædvesken. Dette er det samme stoffet som vi bruker syntetisk for å sette i gang en fødsel. Livmorhalsen modnes av stoffet. Samleie og/eller orgasme kan muligens gi sammentrekninger som kan trigge rier. Teorien er omdiskutert. Ingen garanti for at det fungerer!
- Pupp før barnet kommer...?
Berøring av brystet når fødselen nærmer seg, fører til at hormonet oksytosin produseres. Dette hormonet stimulerer livmoren til å trekke seg sammen. Syntetisk oksytosin brukes mye på fødeavdelinger for å sette i gang fødselen.
Når du kjenner at bryststimuleringen gjør livmoren hard, stopper du stimuleringen i minst 5 minutter, før du evt. gjentar. Ikke overdriv, en alt for langvarig sammentrekning av livmoren kan i ekstremt sjeldne tilfeller føre til hemning av fosterets blodtilstrømning.
Skrevet av sykepleier Elisabeth Lofthus
Kilder:
- På vei, dr. Gro Nylander, 2002, Gyldendal fakta
- Aschehougs store bok om svangerskap, red. Dorthe Taxbøl (et. al.), H. Achehougs og CO, Oslo 2003
- Når livet blir til, Anne Marit Tangen, 1999 Ad Notam Gyldendal
- Det nye livet, Synne Holan (red), 2. opplag 2001, Fagbokforlaget
