Treg mage, forstoppelse

Publisert
Sist oppdatert

(Latinsk: Obstipasjon) Treg mage er en vanlig plage ved graviditet. Har du også tidligere hatt plager med treg mage vil dette ofte bli verre når du er gravid. Hormoner, trykk fra livmoren og nedsatt fysisk aktivitet er årsak. Mange gravide må ta jerntabletter. Disse fører også til treg mage.
Hemorroider gjør heller ikke situasjonen noe bedre og kan i seg selv også føre til treg mage.

Hva hjelper?

  • Spis fiberrik kost. Grovt brød, frukt og grønnsaker er gode kilder. Svisker virker avførende.
  • Daglig mosjon hjelper også.
  • Pass på å drikke mye vann. OBS.
  • Unngå unødig jernmedikasjon - snakk med lege/jordmor om dette.
  • Avføringsmiddel bør bare brukes i samråd med lege/jordmor!

Skrevet av sykepleier Elisabeth Lofthus
Kilder:

  • "Det nye livet", Synne Holan (red), 2. opplag 2001, Fagbokforlaget
  • "Svangerskap, fødsel og barseltid", 6. utgave, 2. opplag 1999, Inger Eide, Haugen, Ad Notam Gyldendal
Følg på Instagram Abonner på KK magasinet

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.

Vil du vite mer om hvordan du kan endre dine innstillinger, gå til personverninnstillinger

Les mer