En ny rapport fra Nasjonal råd for ernæring viser at jodinntaket blant gravide og unge kvinner er urovekkende lavt. Rapporten med forslag til en rekke tiltak er nylig levert til Helsedirektoratet.

– Vi bruker så sterke ord som «urovekkende lavt» fordi det er særlig blant unge kvinner, gravide og ammende at jodinntaket er lavt og i disse gruppene har lavt jodinntak størst konsekvenser, sier Liv Elin Torheim, leder for Nasjonalt råd for ernæring og professor i samfunnsernæring ved Høgskolen i Oslo og Akershus.

– Jod er et mikronæringsstoff som blant annet er viktig for utvikling av barns hjerne- og sentralnervesystem.

–Mangel i fosterlivet og de første barneårene kan medføre at denne utviklingen ikke blir optimal. Det er viktig at kvinner har god jodstatus før de blir gravide så vi fokuserer derfor også på unge kvinner. 

For lite hvit fisk og melk

Torheim sier at årsaken til lavt jodinntak først og fremst skyldes at vi ikke får i oss nok av de matvarene som inneholder jod. 

– I Norge finnes det hovedsakelig i melk, surmelk, yoghurt, hvit fisk og makrell. Oppdrettslaks inneholder ikke nok jod.