<b>SØVN:</b> Ikke alle barn sover like godt på natten, bør man da kutte ut sovingen på dagtid? Foto: Shutterstock
SØVN: Ikke alle barn sover like godt på natten, bør man da kutte ut sovingen på dagtid? Foto: Shutterstock Vis mer

Vanlig misforståelse kan gi barnet dårligere søvn

Formiddagsluren kan være viktigere enn du tror!

At barnet sover bedre på natten ved å kutte ut formiddagsluren er en utbredt myte.

Dersom man sliter med å få barnet til å sove på natten, er det lett å tro at det vil hjelpe å kutte ut sovingen på dagtid. I følge helsesøster Tone Aanderaa stemmer ikke denne påstanden.

– Søvn avler søvn. Det er viktig ut fra barnets alder å legge til rette for den søvnen barnet trenger, sier hun.

LES OGSÅ: Når bør barnet sove på eget rom?

Mange gjør denne tabben

Å kutte ut dagtidsøvn er en tabbe mange foreldre til barn under tre år gjør, ifølge professor Ståle Pallesen ved Nasjonalt kompetansesenter for søvnsykdommer. 

Professor Ståle Pallesen
Professor Ståle Pallesen Vis mer

– Dette er en misforståelse, da små barn kan bli mer urolige om de ikke får sove på dagtid. Dette behovet kan de ha frem til de er tre år gamle, sier han til Mammanett.

Typiske tegn på at barnet får for lite søvn er at det blir irritert eller hyperaktiv, mens andre blir sløve, slappe og trekker seg tilbake.

Barna reagerer paradoksalt

– Generelt sett reagerer barn mer paradoksalt enn oss voksne. Vi blir mer tilbaketrukket og sløv av for lite søvn, mens barn gjerne blir mer aktive, sier Pallesen.

Hvor mye barnet trenger å sove på dagtid minsker med alderen.

I denne tabellen kan du se hvor mye barnet behøver å sove fordelt på de forskjellige aldre.

Flere myter:
[[{"fid":"83149","view_mode":"article_full_width","fields":{"format":"article_full_width"},"type":"media","attributes":{"class":"media-element file-article-full-width"}}]]

Barn som får tenner tidlig, får dårligere tenner

Myte eller fakta?

Trykk på tallene for å se flere myter!

1-2-3-4-5-6-7-8-9-10->

 

Sjekk KKs kjærlighetshoroskop

Saker spesielt utvalgt for deg: