Er du lidenskapelig opptatt av innebandy, orientering eller håndball? Gratulerer! Da slår du to fluer i ett smekk: Du får trent jevnlig samtidig som du gjør noe du digger.
Fullt så enkelt er det ikke for de fleste av oss. Vi kjemper mot både tidsklemme og motvilje når det handler om å flette treningen inn i hverdagen.
Har du prøvd alt, men fremdeles ikke funnet en treningsform du faktisk synes er gøy? Lengter du etter å forsvinne inn i en annen verden og få gjort unna treningen mens du er opptatt av noe annet?
Da er kanskje Nintendos utfordrende eventyrspill noe for deg!
Forsvinn inn i en eventyrlig verden
Løping, spinning, yoga og styrketrening ... For alle oss som synes det er vrient å oppnå den meditative treningsflyten der verden rundt oss forsvinner, blir ensformige og repetitive treningsøkter fort veldig kjedelig. Tenk om det gikk an å drømme seg til en annen verden og likevel få utbytte av alle fordelene det gir å være fysisk aktiv!
Vel. Nå er det faktisk blitt mulig!
Nintendo har utviklet Ring Fit Adventure, et konsollspill der du kan begi deg ut på en eventyrlig reise, pakket inn i fantastisk grafikk, med spennende baner – og massevis av svette utfordringer underveis!
Hos både Dinside.no og Aftenposten.no har spillanmelderne hatt glede av å prøve Ring Fit Adventure.
- Gøyalt og gjennomført konsept, du blir faktisk sliten, konstaterte Dinside, mens Aftenpostens anmelder trillet en femmer på terningen og skrev:
- Dataspillet som har fått meg til å tåle styrketrening. På tre uker har jeg gått fra å lete etter unnskyldninger for å slippe unna styrketrening til å lete etter tid for å få trent nok.
Se mer fra Nintendos Ring Fit Adventure her!
Tidseffektiv trening hjemme
Det er vanskelig å få tiden til å strekke til. Jobb, familie og venner skal og må prioriteres, det er klart. Men hva så med treningen? Risikoen er stor for at treningsøkter og fysisk aktivitet havner så langt ned på listen at de faktisk knapt får plass.
Ved å trene hjemme akkurat når det passer deg, uansett om det er lange eller korte økter, er det mye lettere å snike treningen inn i hverdagen.
Med Nintendo Switch kan du velge å teste ut de ferdiglagde treningsøktene som følger med spillet – eller sette sammen dine helt egne. Treningsprogrammene er utviklet for at du skal kunne trene både styrke og kondisjon, og bruke hele kroppen.
Her finner du Nintendos treningsspill!
Sett sammen dine egne økter
Etter hvert som du har fått prøvd deg frem, oppdager du kanskje at du setter større pris på bestemte øvelser enn andre. Og at enkelte øvelser rett og slett ikke gir deg noe særlig. Da kan du sette sammen dine egne treningsprogrammer og tilpasse innholdet, varigheten og intensiteten slik at økten passer akkurat deg.
Velg mellom mer enn 40 forskjellige øvelser og skreddersy en helkroppsøkt som passer akkurat deg, akkurat i dag. Imorgen ser den kanskje litt annerledes ut.
Følg med på fremdriften din
Det er fantastisk å føle at utholdenheten øker, at kroppen blir sterkere og at humøret stiger et par hakk. Med det innebygde IR- og bevegelseskameraet kan du måle pulsen etter hver trening. Spillet holder også styr på ditt estimerte kaloriforbruk. Ingenting er vel mer motiverende enn tydelige resultater!
Slik funker Nintendo Switch og Ring Fit Adventure
Nintendo Switch er en hybridspillkonsoll som kan brukes både på TV-en din og som bærbar. Det er den perfekte konsollen for hele familien – som kan brukes til alt fra morsomme og lærerike spill for de aller minste, til fartsfylte ufordringer med kompiser – og til gode, gamle klassikere som Super Mario og Pokémon.
Nyheten Ring Fit Adventure er et treningsspill du enten kan oppleve som et oppslukende eventyr som tar deg med til en annen verden, eller som en rekke utvalgte minispill og treningsøvelser du selv velger. Du kan også sette sammen egne treningsprogram.