KK.NO:  Noe av det beste som finnes er når duften av nystekte boller fyller huset, og man står med vann i munnen og venter på at de skal avkjøles nok til å kunne nytes. 

Dessverre er det slik at vi ikke bør spise boller for ofte, da de gjerne er fulle av sukker og hvitt mel, som dessverre ikke gjør mye for kroppen vår, annet enn å tilføre tomme kalorier.

Eller kan vi det? Det er ikke sånn at baksten må være usunn for å være god.

Som fagsjef i Grete Roede - Kari Bugge, poengterer ovenfor KK.no, er det ingenting som er direkte usunt, så lenge man begrenser inntaket av det. Og leker du deg litt med oppskriften, kan du fint finne din egen sunne variant, som du kan nyte litt oftere. 

- Boller er ikke noe vi bør unne oss hver dag, men hvis du lager dem litt grovere enn vanlig bolledeig, kan du kose deg med en bolle langt oftere, for da vil den i tillegg til kosen gi deg mange nyttige næringsstoffer, sier Bugge.

LES OGSÅ: Smoothien som «renser» kroppen

Bytt ut smør og mel

Går du ofte for bensinstasjonbollene, får du gjerne i deg 277 «næringsfattige» kalorier og 10 gram sukker per hundre gram du spiser, ifølge Matvaretabellen.no. Da de er laget med hvitt mel blir du heller ikke særlig mett, og dermed blir de fort et tillegg til den andre maten du spiser.