KK.NO: Allerede litt lei pepperkaker, smultringer og kransekake?
Hva med en frisk og deilig helgfristelse som både er god og litt sunnere?
Ja, da kan denne appelsinfromasjen være et godt valg til helgens dessert.
- Dette er en deilig og frisk dessert som passer til alle anledninger! Desserten er også praktisk ettersom den kan lages dagen før den skal serveres, forteller Jeanette Roede i Grete Roede.
PS. Appelsin er også knallsunt og proppfull av viktige næringsstoffer!
LES OGSÅ: Dessert du kan spise hver dag
Dette trenger du (6 porsjoner):
6 plater gelatin
3 ss kokende vann
3 dl kesam
250 g vaniljeyoghurt
2 eggehviter
2 ss sukker
1 appelsin
Slik gjør du:
Legg gelatinen i bløt i kaldt vann i 5 minutter. Bland kesam og yoghurt. Pisk eggehvitene stive med sukkeret. Bland stivpiskede eggehviter med kesam og yoghurtblandingen. Hell vannet av gelatinen og løs den opp i 3 ss kokende vann. Avkjøl og hell den smeltende gelatinen i en tynn stråle mens du rører jevnt i blandingen. Bland inn revet appelsinskall, og saften av en appelsin. Hell fromasjen i porsjonsskåler eller i en bolle, og sett kjølig i ca 3 timer.
Næringsinnhold: 130 kcal per porsjon
LES OGSÅ: Sunt snop for sjokoholikeren
Se flere Lett, rett & slett-oppskrifter nedenfor:
- Kesam-is du kan lage selv (50-70 kcal per 40 gram)
- Fristende havrekjeks (155 kcal per kjeks)
- Deilig trollkrem med blåbær og solbær (113 kcal per porsjon)
- Eplekake med mindre sukker og kcal (155 kcal per stykke)
- Plommesuppe: den perfekte dessert (120 kcal per porsjon)
- Easy Coffee dessert (115 kcal per porsjon)
- Sitrongele med kesam (110 kcal per porsjon)
- Sjokoladekake med lime og cottage cheese (94 kcal per stykke)
- Tilslørte pepperkaker med kesam (180 kcal per porsjon)
- Grove vafler med fruktsalat (98 kcal per 100 gram/154 kcal per porsjon)
- Ovnsbakt frukt med hvit sjokolade (160 kcal per porsjon).
- Jordbær med appelsinsaus (120 kcal per porsjon)
- Frisk og lett Pavlova med bær (155 kcal per stykk)
Vi gjør oppmerksom på at Aller Media er deleier i Grete Roede AS.
