GODT PÅ MENYEN: Denne uken bød på asiatisk supermat. Hverdagsvarianter som er lett å like! Foto: All Over Press — GODT PÅ MENYEN: Denne uken bød på asiatisk supermat. Hverdagsvarianter som er lett å like! Foto: All Over Press Vis mer

Hele Ukens Matplan

Hele ukens matplan uke 7

Uken som gikk byr på mye god og sunn superfood!

Maren Løhre

Publisert søndag 15. februar 2015 - 13:00

SALAT SOM METTER: De herlige asiatiske salatene er både supergode og friske samtidig som de metter. Anbefales! Foto: All Over Press — SALAT SOM METTER: De herlige asiatiske salatene er både supergode og friske samtidig som de metter. Anbefales! Foto: All Over Press Vis mer

Mandag - Thai oksekjøttsalat med mandler og chilidressing

Tid beregnet på denne retten: 25 minutter
Antall porsjoner i denne oppskriften: 4

HERLIG BROKKOLI: Brokkoli er en av de sunneste kåltypene, og den milde smaken gjør det enkelt å spise brokkoli i store mengder, så du blir fylt godt opp. Foto: All Over Press — HERLIG BROKKOLI: Brokkoli er en av de sunneste kåltypene, og den milde smaken gjør det enkelt å spise brokkoli i store mengder, så du blir fylt godt opp. Foto: All Over Press Vis mer

Tirsdag - Kyllingspyd og brokkolisalat med sennepsdressing

Tid beregnet på denne retten: 55 minutter
Antall porsjoner i denne oppskriften: 4

FRØET QUINOA: Quinoa er en forholdsvis ny matvare her i Norge, men det ekstremt næringsrike frøet har vært dyrket av inkaene i Andesfjellene i ca. 5000 år. Foto: All Over Press — FRØET QUINOA: Quinoa er en forholdsvis ny matvare her i Norge, men det ekstremt næringsrike frøet har vært dyrket av inkaene i Andesfjellene i ca. 5000 år. Foto: All Over Press Vis mer

Onsdag - Stekt torsk med quinoasalat

Tid beregnet på denne retten: 30 min
Antall porsjoner i denne oppskriften: 4

GRØNNKÅL: Grønnkål har kort sesong, så husk å bruke denne sunne kålen mens du får tak i den, og få masse vitamin B og C, folat og jern innabords. Foto: All Over Press — GRØNNKÅL: Grønnkål har kort sesong, så husk å bruke denne sunne kålen mens du får tak i den, og få masse vitamin B og C, folat og jern innabords. Foto: All Over Press Vis mer

Torsdag - Pizza med grønnkål

Tid beregnet på denne retten: 35 minutter
Antall porsjoner i denne oppskriften: 2–3

GODT PÅ MENYEN: Denne uken bød på asiatisk supermat. Hverdagsvarianter som er lett å like! Foto: All Over Press — GODT PÅ MENYEN: Denne uken bød på asiatisk supermat. Hverdagsvarianter som er lett å like! Foto: All Over Press Vis mer

Fredag - Laks med edamamebønner og misodressing

Tid beregnet på denne retten: 30 minutter
Antall porsjoner i denne oppskriften: 4

Sees i morgen til ny oppskriftsuke!

Vi bryr oss om ditt personvern

kk er en del av Aller Media, som er ansvarlig for dine data. Vi bruker dataene til å forbedre og tilpasse tjenestene, tilbudene og annonsene våre.